急性运动损伤救护常识.pptVIP

(一）指压止血法适用于中等以上的动脉出血用手指（拇指）或手掌压住出血血管（动脉）的近心端，使血管被压在附近的骨块上，从而中断血流，能有效达到快速止血的目的本法只能在短时间内达到控制出血的目的，不宜久用第29页，共55页，星期日，2025年，2月5日指压止血法操作要点准确掌握动脉压迫点压迫力度要适中，以伤口不出血为准压迫10~15分钟，仅是短暂急救止血保持伤处肢体抬高第30页，共55页，星期日，2025年，2月5日1.头、面部出血颞浅动脉面动脉枕动脉颈总动脉第31页，共55页，星期日，2025年，2月5日2.上肢出血锁骨下动脉肱动脉尺桡动脉指间动脉第32页，共55页，星期日，2025年，2月5日3.下肢出血股动脉足背、胫后动脉第33页，共55页，星期日，2025年，2月5日（二）止血带法用于其他止血方法暂时不能控制的四肢动脉出血常用的止血带有橡皮止血带、布条止血带（绞紧止血）两种第34页，共55页，星期日，2025年，2月5日第35页，共55页，星期日，2025年，2月5日止血带法注意事项抬：上止血带之前应抬高患肢2-3分钟，增加静脉回心血量压：压迫出血动脉，止血垫：扎止血带部位先包一层布或单衣上：扎止血带应在伤口的近心端，肘关节以下伤口扎在上臂，膝关节以下伤口扎在大腿。检：扎上以后检查止血效果，上止血带的松紧以出血停止、远端摸不到动脉搏动为原则标：标记上止血带的时间放：45-60分钟放松1-2分钟，松之前用手压迫动脉近心端第36页，共55页，星期日，2025年，2月5日二、包扎包扎的目的帮助止血、保护伤口、固定敷料、防止污染、减轻疼痛、利于转运常用的包扎用品创可贴、尼龙网套、绷带、三角巾及多头带等就地取材：衣服、毛巾等第37页，共55页，星期日，2025年，2月5日绷带包扎法三角巾包扎法便捷材料包扎法包扎的种类第38页，共55页，星期日，2025年，2月5日（一）绷带包扎法第39页，共55页，星期日，2025年，2月5日—刘中民急性运动损伤救护常识第1页，共55页，星期日，2025年，2月5日第2页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识1概述2运动损伤的发生原因3运动损伤救治原则４常见的损伤及防治第3页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识概述：运动损伤是指在体育运动过程中所产生的各种伤害。第4页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识造成运动损伤的因素有哪些?基础差、身体素质弱或动作要领掌握不正确不良的心理状态认识不足措施不当不良的气候变化准备运动不足不良的训练场地，不合适的训练鞋第5页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识我们已经找出原因，那么该怎么预防呢？第6页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识运动损伤的预防2遵守纪律听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如检查运动场地器材，穿着合适的服装与鞋子。3在激烈运动和比赛前都要做好准备活动第7页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识运动损伤的预防5掌握运动要领，加强保护和帮助6加强医务监督提高自我保健意识第8页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识我们了解了运动损伤的原因和预防方法，但万一发生了我们该怎么办呢？擦伤扭伤脱臼肌肉痉挛骨折第9页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识休息制动（REST）冷敷（ICE）加压（COMPRESSION）抬高（ELEVATION）应急处置原则（RICE）第10页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识1、Rest(休息)????停止运动，马上休息！作用：减少疼痛、出血或肿胀，防止伤势恶化应急处置原则（RICE）第11页，共55页，星期日，2025年，2月5日急性运动损伤救护常识2、Ice(冷敷)作用：收缩血管，减少伤处的肿胀、疼痛及痉挛。方法：休息15~20分钟后再冷敷。冷敷15~20分钟后，拿开冰块休息5分钟后再敷。若患部疼痛时，应马上停止冷敷并休息。