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瑜伽课件;目录;瑜伽的起源与发展;古代瑜伽的起源;瑜伽在世界各地的传播;现代瑜伽的发展趋势;瑜伽的种类与流派;;阿斯汤加瑜伽(AshtangaYoga);热瑜伽(HotYoga);瑜伽练习的益处;身体健康的好处;;瑜伽对社交的影响;瑜伽练习的基本原则;;体位法(Asanas);冥想与放松;瑜伽课程的设计与教学;初级瑜伽课程设计;中级瑜伽课程设计;高级瑜伽课程设计;瑜伽教学的注意事项;;个性化教学方法;教学环境与设施要求;谢谢
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