2025年卫生与健康知识竞赛试题库含答案.docxVIP

2025年卫生与健康知识竞赛试题库含答案

一、选择题

1.健康成年人每次献血多少毫升不会影响健康？（）

A.8001000毫升

B.200400毫升

C.500600毫升

D.12001500毫升

答案：B

解析：一个健康的成年人，一次失血不超过体内血量的10%（约400毫升），所丧失的血浆成分和血细胞可以在短期内得到补充而恢复正常。所以健康成年人每次献血200400毫升不会影响健康。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.馒头

B.苹果

C.鸡蛋

D.薯片

答案：C

解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其含有的必需氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。馒头主要提供碳水化合物；苹果富含维生素和膳食纤维；薯片是经过加工的高热量、高脂肪食品，蛋白质含量较低。

3.预防近视要做到“三个一”，其中眼睛与书本的距离应保持在（）。

A.1尺

B.1寸

C.1米

D.3尺

答案：A

解析：“三个一”即眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸。一尺约为33厘米，这个距离能有效减少眼睛的疲劳，预防近视。

4.被狗、猫等动物咬伤后应（）。

A.不用处理

B.自行包扎

C.及时到医疗卫生机构处理伤口并接种狂犬病疫苗

D.用酒精消毒即可

答案：C

解析：狗、猫等动物可能携带狂犬病病毒，被其咬伤后，病毒可能通过伤口进入人体引发狂犬病。狂犬病一旦发病，死亡率几乎100%。所以应及时到医疗卫生机构处理伤口并接种狂犬病疫苗。

5.下列哪种行为不利于预防呼吸道传染病？（）

A.经常开窗通风

B.随地吐痰

C.戴口罩

D.接种疫苗

答案：B

解析：随地吐痰会使痰液中的病菌散布在空气中，容易造成他人感染呼吸道传染病。经常开窗通风可以保持室内空气新鲜；戴口罩能有效阻挡飞沫传播；接种疫苗可以提高人体对特定呼吸道传染病的免疫力，这些都有利于预防呼吸道传染病。

6.正常成年人的腋下体温范围是（）。

A.35℃36℃

B.36℃37℃

C.37℃38℃

D.38℃39℃

答案：B

解析：正常成年人腋下体温一般在36℃37℃之间，体温可因测量时间、活动、饮食等因素略有波动，但一般波动范围不超过1℃。

7.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

解析：维生素A对视网膜的发育和功能维持起着重要作用。缺乏维生素A会导致视网膜中的视紫红质合成减少，从而引起夜盲症，即在暗处或夜间视力下降。

8.为了保持口腔卫生，应该（）。

A.只在早晨刷牙

B.只在晚上刷牙

C.早晚都刷牙

D.饭后不用漱口

答案：C

解析：早晚刷牙可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。饭后漱口也能及时清除口腔内的食物碎屑，减少细菌滋生。只在早晨或晚上刷牙不能满足口腔卫生的需求。

9.下列哪种运动方式最适合中老年人？（）

A.短跑

B.举重

C.散步

D.跳水

答案：C

解析：中老年人身体机能下降，散步是一种较为温和的运动方式，对关节的压力较小，适合大多数中老年人。短跑、举重、跳水等运动强度较大，对身体的协调性、力量和耐力要求较高，不太适合中老年人。

10.世界无烟日是每年的（）。

A.5月31日

B.6月5日

C.9月20日

D.12月1日

答案：A

解析：世界无烟日是每年的5月31日，旨在引起全球对烟草危害的重视，宣传吸烟的危害以及推广戒烟。6月5日是世界环境日；9月20日是全国爱牙日；12月1日是世界艾滋病日。

二、填空题

1.成年人每天适宜的睡眠时间是______小时。

答案：78

解析：充足的睡眠有助于身体恢复和修复，提高免疫力，促进新陈代谢。成年人每天保证78小时的睡眠时间，有利于身体健康。

2.人体所需的六大营养素是碳水化合物、______、脂肪、维生素、矿物质和水。

答案：蛋白质

解析：蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，参与人体的各种生理活动，是人体所需的六大营养素之一。

3.预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式是______。

答案：食用加碘盐

解析：碘是人体合成甲状腺激素的重要原料，缺碘会导致甲状腺肿、克汀病等疾病。食用加碘盐可以方便、有效地补充人体所需的碘，是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。

4.被称为人体“清洁工”的是______系统。

答案：泌尿系统

解析：泌尿系统的主要功能是生成和排泄尿液，通过尿液排出体内的代谢废物、多余的水分和无机盐等，就像人体的“清洁工”一样，维持体内环境的稳定。

5.健康