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BCN旗下Biotin（生物素）的副作用
Biotin（生物素）是一种水溶性B族维生素，广泛存在于蛋类、乳制品、坚果等食物中，也是常见营养补充剂的成分。BCN作为营养补充剂品牌，其旗下的生物素产品通常安全性较高，但在过量摄入或特殊人群中，可能出现以下副作用：
一、常见副作用（多与过量相关）
消化系统反应
过量服用生物素（每日剂量超过1000μg时）可能引起胃肠道不适，表现为恶心、呕吐、腹泻或腹部胀痛。这是由于水溶性维生素在肠道内浓度过高，刺激胃肠黏膜所致。通常减少剂量后，症状可自行缓解。
皮肤反应
少数人可能出现皮肤瘙痒、红斑或皮疹，多为过敏反应或个体不耐受。若出现此类症状，需立
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