跳竹竿教学课件.pptVIP

跳竹竿教学课件

跳竹竿简介竹竿舞是傣族最具代表性的传统集体舞蹈形式之一，作为非物质文化遗产的重要组成部分，它不仅展现了傣族人民的智慧与艺术创造力，更体现了民族文化的独特魅力与团体协作精神。竹竿舞通常适合6-20人共同参与，其中包括持竿者和跳竿者。参与者通过配合默契的动作和节奏，展现出和谐统一的美感。这种集体性的舞蹈不仅锻炼了参与者的身体协调能力，更培养了团队意识和集体荣誉感。作为一种集娱乐性、艺术性和体育性于一体的活动，竹竿舞已经成为学校体育课程的重要补充内容，受到广大师生的喜爱。它不需要复杂的器材和场地，却能有效提升学生的身体素质和审美能力。

历史与文化背景起源与发展竹竿舞起源于中国云南、广西等少数民族聚居地区，尤以西双版纳傣族自治州最为典型。据历史记载，竹竿舞已有上千年的历史，最初作为傣族人民在农闲时期的娱乐活动，后逐渐发展成为具有鲜明民族特色的舞蹈艺术。文化内涵竹竿舞融合了傣族人民对自然的敬畏、对生活的热爱以及对美好未来的祈福寓意。舞蹈中竹竿的开合象征着生命的律动，跳跃动作则代表着跨越困难、迎接挑战的精神。这种舞蹈形式也反映了傣族人民善于利用自然材料创造艺术的智慧。节庆表演在傣族泼水节、开门节等重大传统节日中，竹竿舞是不可或缺的表演项目。节日期间，傣族人民身着盛装，伴随着悠扬的民族音乐，围绕着竹竿翩翩起舞，场面热闹而欢乐。这种群体性的艺术表演不仅增强了民族凝聚力，也成为展示傣族文化的重要窗口。

跳竹竿形式竹竿舞的基本形式是由持竿者和跳竿者共同完成的一种集体舞蹈活动。最简单的构成是2人持竿，1人跳竿，这也是初学者最适合的练习方式。随着参与人数的增加，可以逐步扩大至多组配合，形成更加复杂和壮观的表演效果。基本队形变化：单竿模式：两人持一根竹竿，一人或多人依次跳过多竿并列：多根竹竿平行排列，跳竿者依次通过每根竹竿环形竹竿：多根竹竿呈圆形排列，跳竿者在圆心向外或从外向内跳跃十字交叉：两根或多根竹竿交叉放置，增加跳跃难度动态变阵：在舞蹈过程中，持竿者可以改变位置，形成队形变换节奏变化：竹竿舞的魅力很大程度上来源于其丰富多变的节奏模式。常见的节奏包括：均匀节奏：竹竿以相同的时间间隔开合，适合初学者快慢交替：竹竿开合的速度忽快忽慢，增加跳跃难度渐进节奏：从慢到快逐渐加速，考验跳竿者的适应能力复合节奏：结合多种节奏模式，形成复杂的开合变化

竹竿与场地介绍竹竿选择理想的竹竿应选用生长2-3年的毛竹，长度约2-3米，直径5-8厘米。竹竿表面需经过打磨处理，确保光滑无毛刺，避免造成伤害。竹竿不宜过重，以便于操作者长时间持握；也不宜过轻，以保持一定的韧性和弹性。每节课至少准备3-5根竹竿，以满足分组练习需求。场地要求竹竿舞对场地的主要要求是平整与空旷。室内可选择体育馆、舞蹈教室或宽敞的教室；室外可在操场、广场或平整的草地上进行。场地地面应平坦无障碍物，以防跌倒。每组练习需要约3×4米的空间，周边应留出至少1米的安全缓冲区，避免练习时相互干扰或碰撞。场地布置时，应考虑参与人数和分组情况，合理规划活动空间。教师可用粉笔或其他临时标记在地面划出练习区域，帮助学生保持秩序。对于大型表演或比赛，可根据参与人数和表演需求扩大场地范围，并考虑观众席的设置。

基本动作——打竿打竿是竹竿舞中最基础也是最关键的技术环节，直接影响到整个舞蹈的节奏和安全性。打竿者需要掌握准确的开合技巧和稳定的节奏感。基本姿势：两人面对面站立，距离约2米双脚与肩同宽，保持身体稳定双手握住竹竿两端，手腕放松上体略微前倾，目光注视竹竿握竿方法：拇指在竹竿上方，其余四指在下方环抱握力适中，不宜过紧导致手部疲劳手臂自然弯曲，肘部微屈节奏类型：打竿主要有两种基本节奏：开开合合节奏：竹竿放开→竹竿合拢→竹竿放开→竹竿合拢，循环往复开合、开合、开开合合节奏：短短长型节奏，增加变化感打竿时，开距应大于40厘米，确保跳竿者有足够空间通过。两名打竿者的动作必须高度协调，保持一致的节奏和力度，避免出现一快一慢的情况。初学者可通过口令辅助：开、合、开、合或一二、一二、一二三四。

基本动作——跳竿1入竿准备跳竿者应站在竹竿一侧，与竹竿保持约30厘米的距离，双脚与肩同宽，重心稍前，眼睛注视竹竿的开合节奏。待熟悉节奏后，选择合适时机进入竹竿区域。入竿时应选择竹竿开启的瞬间，快速跨入竹竿中间位置。2步法类型跳竿主要有两类基本步法：探步：一只脚先试探性地踏入竹竿中间，另一只脚随后跟进，适合初学者熟悉节奏正式跳：双脚同时跳入竹竿中间，并在竹竿合拢前迅速跳出，动作连贯流畅3跳跃技巧跳竿时应保持膝盖微屈，以减轻落地冲击。脚尖先着地，随后脚跟轻轻落下，减少噪音并保护关节。身体重心应保持稳定，避免左右摇晃。手臂可自然摆动，辅助平衡。跳跃高度以刚好越过竹竿为宜，不必过高，以节省体力。4退出方式完成跳跃后，跳竿者应从竹竿的另一侧退出