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心理素质培训效果评估考核试卷
考生姓名：答题日期：得分：判卷人：
本次考核旨在评估学员在心理素质培训课程中的学习成果，通过一系列问题检测学员对心理素质提升策略、情绪管理技巧以及抗压能力的掌握程度。
一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）
1.以下哪项不是提高心理素质的方法？
A.定期进行自我反思
B.避免与人沟通
C.保持积极的心态
D.增强抗压能力
2.当你感到焦虑时，以下哪种方法最有助于缓解？
A.沉默不语，独自承受
B.与朋友分享感受
C.
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