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个人健康管理记录与统计表

序号

时间

身高（cm）

体重（kg）

BMI（kg/m2）

血压（mmHg）

血糖（mmol/L）

脂肪率

心率（次/分钟）

心率变异性

血氧饱和度

备注

1175

68

22.8

120/80

5.4

24%

72

15%

97%

2175

65

21.3

115/75

4.8

20%

68

20%

96%

3175

63

20.7

110/70

4.6

18%

65

25%

98%

4175

65

21.5

118/78

4.9

21%

72

17%

97%

5175

68

22.8

120/80

5.4

24%

70

16%

97%

6175

67

21.9

119/79

5.0

23%

69

18%

98%

表格说明：

时间：记录每次体检或健康监测的日期。

身高、体重：记录实际测量结果。

BMI：体质指数，根据身高和体重计算得出，用于评估体重状况。

血压：记录血压值，包括收缩压和舒张压。

血糖：空腹血糖值，用于评估血糖水平。

脂肪率：反映人体内脂肪占总体重的百分比，评估脂肪分布状况。

心率、心率变异性：评估心脏健康程度。

血氧饱和度：评估呼吸功能。

备注：记录任何特殊情况或健康问题。

日期

身高(cm)

体重(kg)

BMI

收缩压(mmHg)

舒张压(mmHg)

总胆固醇(mmol/L)

甘油三酯(mmol/L)

高密度脂蛋白(mmol/L)

低密度脂蛋白(mmol/L)

HDL/LDL比值

血红蛋白(g/dL)

心率(次/分钟)

血氧饱和度(%)

备注178

85

26.5

125

75

4.6

1.5

1.1

2.7

0.4

76

96178

83

25.8

120

80

4.2

1.2

1.0

3.5

0.3

78

98178

80

24.5

115

75

4.0

1.0

0.9

3.2

0.3

80

97178

81

25.1

119

78

4.1

1.1

0.9

3.3

0.3

79

97178

79

24.2

118

76

3.9

1.0

0.8

3.2

0.3

81

98178

82

25.6

121

79

4.2

1.1

0.9

3.3

0.3

78

97

表格说明：

日期：记录每次体检或健康监测的日期。

身高：记录测量时的身高。

体重：记录测量时的体重。

BMI：体质指数，用于评估体重是否在健康范围内。

收缩压/舒张压：记录测量时的血压值。

总胆固醇：血液中的总胆固醇水平。

甘油三酯：血液中的甘油三酯水平。

高密度脂蛋白：血液中的高密度脂蛋白水平。

低密度脂蛋白：血液中的低密度脂蛋白水平。

HDL/LDL比值：高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值，用于评估心血管健康。

血红蛋白：血液中的血红蛋白含量。

心率：静息状态下的心率。

血氧饱和度：血液中氧气的饱和度。

备注：记录任何特别需要注意或备注的事项。

日期

体温(°C)

血压(mmHg)

心率(bpm)

血氧饱和度(%)

血糖(mmol/L)

胆固醇(mmol/L)

甘油三酯(mmol/L)

HDLC(mmol/L)

LDLC(mmol/L)

白细胞计数(x10^9/L)

红细胞计数(x10^12/L)

血小板计数(x10^9/L)

备注36.5

120/80

72

98

5.2

5.0

1.8

1.2

3.6

4.5

1.536.6

115/75

68

97

4.8

4.8

1.5

1.1

3.5

4.7

1.436.4

110/70

65

96

4.6

4.5

1.3

1.0

3.3

4.6

1.336.7

117/76

70

98

5.0

4.9

1.6

1.1

3.7

4.8

1.636.5

118/78

69

97

4.9

4.7

1.4

1.0

3.6

4.9

1.536.6

119/79

71

98

5.1

4.6

1.5

1.2

3.8

4.7

1.4

表格说明：

日期：记录每次体检或健康监测的日期。

体温：记录测量时的体温。

血压：记录测量时的血压值，包括收缩压和舒张压。

心率：静息状态下的心率。

血氧饱和度：血液中氧气的饱和度。

血糖：记录测量时的血糖值。

胆固醇：血液中的胆固醇水平。

甘油三酯：血液中的甘油三酯水平。

HDLC：高密度脂蛋白胆固醇水平。

LDLC：低密度脂蛋白胆固醇水平。

白细胞计数：