积极心态用页.pptVIP

煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化：第63页，共69页，星期日，2025年，2月5日胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆的启示胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人第64页，共69页，星期日，2025年，2月5日我们应该相信，不论风雨多大，乌云多密，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂。第65页，共69页，星期日，2025年，2月5日这个世界上没有任何人能够改变你,只有你能改变自己;也没有任何人能够打败你,也只有你自己!第66页，共69页，星期日，2025年，2月5日秀才赶考三个梦第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是梦到自己在下雨天戴了斗笠还打着伞；第三个梦则是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。？？第67页，共69页，星期日，2025年，2月5日越战越勇

越挫越强第68页，共69页，星期日，2025年，2月5日第一把握现实引导积极情绪不要为昨天流泪有效利用今天不要为明天着急享受现实的快乐忘掉不幸的过去盘点最得意的今天第31页，共69页，星期日，2025年，2月5日第二看清事实让忧虑到此为止放得下才能拿得起不要为无意义的小事发愁冷静思考对策，果断采取行动第32页，共69页，星期日，2025年，2月5日第三减少烦恼别信概率,很多事都不会发生勇敢面对困境，随时克服烦恼建立正面心像，诱发思想的威力用肯定的思想替代否定的思想宣泄不良情绪，摆脱心理压力发怒伤身体，音乐平心气第33页，共69页，星期日，2025年，2月5日第四投入精力让兴奋战胜烦恼让自己马上就行动起来用忙碌赶走忧虑用沉思和想像净化心灵第34页，共69页，星期日，2025年，2月5日“调节状态”状态是身体及心理的属性与指标。调节状态是“调”心态的第二个层次。第35页，共69页，星期日，2025年，2月5日积极状态消极状态调节状态保持积极状态转化消极状态第36页，共69页，星期日，2025年，2月5日第一寻找快乐第二保持本色第三坚持不懈第四适度发泄第37页，共69页，星期日，2025年，2月5日第一寻找快乐消除烦恼，快乐源于平常心哪里有兴趣哪里就有快乐不怕没能力，就怕没状态提倡积极休息，减少消极休息第38页，共69页，星期日，2025年，2月5日第二保持本色倒在地上也要站起来轻快地接受必然的事目标明确，只要努力就不晚保持特点，不怕说三道四第39页，共69页，星期日，2025年，2月5日第三坚持不懈坚持下去才有好运气挺下去就会获得快乐千里之行得一步步地走第40页，共69页，星期日，2025年，2月5日第四适度发泄适当发怒也不妨，换个角度天地宽丈夫有泪要轻弹，男人不妨吹吹牛快乐食品，快乐心情第41页，共69页，星期日，2025年，2月5日“调整习惯”习惯，“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等”（最新版的《新华词典》语）。习惯的形成是一个长期的过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下形成的。调整习惯是“调”心态的第三个层次。第42页，共69页，星期日，2025年，2月5日好习惯坏习惯调整习惯巩固良好习惯改变不良习惯第43页，共69页，星期日，2025年，2月5日第一积极思维第二自强不息第三豁达乐观第四宽厚仁爱第44页，共69页，星期日，2025年，2月5日第一积极思维用正面思维增加信心丢弃烦恼，鼓起勇气用正面想法诱导积极心态尽早消除思想中的错误不要被消极说法左右第45页，共69页，星期日，2025年，2月5日第二自强不息正确认识自我信念产生勇气其实你很富有大事不糊涂，小事要认真不要放弃