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规则导向下的有氧踏板操创编:2011年世界大学生运动会案例剖析
一、引言
1.1研究背景
有氧踏板操(StepAerobics)于1968年起源于美国,是将体能测试中的台阶练习与健美操步伐相结合,在特定踏板上进行练习的一种健身运动。其动作伴随每分钟120拍左右的动感音乐有节奏地上下舞动,属于长时间、中低强度的有氧运动。踏板通常长100厘米、宽35厘米,高度设有5个级别,练习者可依据自身运动水平、踏板技术及膝关节弯曲度进行调节,一般初始锻炼选择一级高度,后续逐渐过渡,常见合适高度在15-20厘米。有氧踏板操最早在健身房流行,因其对舞蹈水平要求不高、适宜人群广泛,且多数动作在踏板上完成,能有效增强心肺功能及协调性,还具有良好的减肥塑形效果,很快风靡世界,尤其受到时尚女性的青睐。20世纪90年代,有氧踏板操传入我国,在健身馆迅速发展,随着全民健身运动的推进,其凭借独特魅力,成为全民健身运动的重要部分,部分高校还将其纳入公共课程。
2011年,第26届世界大学生运动会首次设立健美操竞赛项目,有氧踏板操作为其中一项首次亮相世界健美操舞台。这一举措具有重要意义,标志着健美操运动的进一步发展与拓展,也为有氧踏板操在全球范围内的推广和普及提供了更高的平台,吸引了更多人对该项目的关注与研究。有氧踏板操成套动作由艺术分和完成分两部分构成,各占10分,这促使参赛队伍在动作创编上不仅要注重技术的精准完成,更要在艺术性上创新突破。
规则在有氧踏板操的发展中起着关键的导向作用。竞赛规则明确了成套动作的评分标准,从艺术分的动作设计、表现力、音乐使用,到完成分的动作准确性、身体控制等方面都有细致规定。这些规则的要求促使教练员和运动员在创编成套动作时,必须深入理解规则精神,全面考虑操化组合、踏板器械运用、队形变化、场地利用、空间层次转换以及成套动作主题风格与音乐使用等要素。例如,在艺术分评判中,对动作类型变化、连接流畅性、与踏板配合等方面的要求,引导着创编时要追求动作的多样性和创新性;完成分中对动作准确性和身体控制的强调,要求在创编动作时充分考虑运动员的技术水平和身体能力,以确保能够高质量完成动作。只有遵循规则导向进行创编,才能在比赛中获得优异成绩,同时也推动有氧踏板操项目在技术和艺术层面不断发展,使其更具观赏性和竞技性。
1.2研究目的与意义
本研究旨在以2011年世界大学生运动会有氧踏板操比赛为切入点,深入剖析规则导向下有氧踏板操成套动作的创编特点与规律。通过对前六名队伍成套动作的细致分析,从操化组合、踏板器械运用、队形变化、场地利用、空间层次转换以及成套动作主题风格与音乐使用等多个维度,探究如何在规则框架内进行创新性的动作创编,从而为有氧踏板操的训练与竞赛提供科学、系统的理论指导和实践参考。
从理论层面来看,本研究有助于丰富有氧踏板操的理论体系。通过对比赛实例的深入分析,能够进一步明确规则导向下有氧踏板操在动作创编、艺术表现等方面的内在要求和发展趋势,填补目前该领域在理论研究上的部分空白,为后续相关研究提供重要的理论基础和研究思路,推动有氧踏板操理论研究向纵深方向发展。
从实践意义上讲,本研究对有氧踏板操的训练和竞赛具有直接的指导作用。对于教练员而言,研究结果可以帮助他们更好地理解规则精神,掌握创编的要点和技巧,从而编排出更具竞争力的成套动作,提高训练效果和比赛成绩;对于运动员来说,能够明确训练方向,有针对性地提升自身在动作完成、艺术表现等方面的能力,在比赛中展现出更高的竞技水平;同时,本研究也为有氧踏板操在全民健身领域的推广和普及提供有益借鉴,有助于提高大众对有氧踏板操的认识和参与度,促进该项目在更广泛人群中的健康发展。
1.3研究方法
文献资料法:通过中国知网、万方数据知识服务平台、维普中文科技期刊数据库等学术资源平台,检索并收集与有氧踏板操、健美操竞赛规则、动作创编相关的学术论文、学位论文、研究报告等文献资料。同时,查阅国际体操联合会颁布的《竞技健美操竞赛规则》以及相关赛事的官方文档,全面了解有氧踏板操的发展历程、竞赛规则演变以及动作创编的理论基础和实践经验,为研究提供坚实的理论支撑。
录像观察法:收集2011年第26届世界大学生运动会健美操比赛有氧踏板操项目前六名队伍的成套动作录像,运用专业的视频分析软件,对录像进行反复观看、慢放和定格分析。详细记录各队在操化组合、踏板器械运用、队形变化、场地利用、空间层次转换以及成套动作主题风格与音乐使用等方面的表现,提取关键信息和数据,为后续的分析提供客观依据。
比较分析法:对前六名队伍在各项观察指标上的数据和表现进行横向比较,分析不同队伍之间的差异和特点,找出优势与不足。同时,结合竞赛规则的要求,对比各队的动作创编与规则导向的契合程度,探讨
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