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- 2025-08-18 发布于广东
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正念与手机成瘾倾向的关系
目录
内容概要................................................3
1.1研究背景与意义.........................................3
1.1.1智能化便携设备普及化现状.............................3
1.1.2人机交互模式的演变与挑战.............................5
1.2核心概念界定...........................................6
1.2.1正念状态的培养与实践方法.............................8
1.2.2智能终端过度依赖的表现特征...........................9
1.3研究目的与问题........................................10
1.3.1探究两者关联性......................................11
1.3.2提出干预可能性......................................12
文献综述...............................................13
2.1正念理论基础与多元实践路径............................15
2.1.1东方禅修智慧的现代心理学诠释........................16
2.1.2西方心理学视角下的正念训练技术......................17
2.2手机使用行为偏差的多元维度............................19
2.2.1智能设备使用频率与时长分析..........................20
2.2.2虚拟环境下的非适应性行为模式........................21
2.3相关领域研究现状梳理..................................23
2.3.1正念干预对数字媒介使用影响的实证研究................24
2.3.2行为成瘾现象的多学科探讨............................26
正念与手机使用偏差的理论关联...........................27
3.1注意力控制系统的影响机制..............................27
3.1.1执行功能的认知神经基础..............................28
3.1.2正念对注意力分配与转换的调节作用....................32
3.2情绪调节与冲动控制机制................................33
3.2.1正念训练对情绪反应性的影响..........................35
3.2.2冲动性特质在手机过度使用中的体现....................36
3.3奖励系统与反馈循环....................................37
3.3.1手机应用设计的即时反馈机制..........................38
3.3.2正念对奖赏寻求行为的潜在干预效果....................41
研究方法...............................................42
4.1研究设计思路..........................................43
4.1.1方案选择与逻辑框架..................................44
4.1.2变量操作化定义......................................45
4.2被试群体特征与选取....................................46
4.2.1抽样方法与样本规模..................................49
4.2.2人口学变量与筛选标准................................50
4.3研究工具与测量........................................51
4.3.1正念水平评估量表....................................52
4.3.2手机使用依赖程度问卷..............
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