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落地理念

扶正气

健康的前提

壹

防御能力：识别并清除外来致病因素

监视能力：识别并清除变异细胞、肿瘤细胞

自稳能力：修复或清除体内衰老、损伤、死亡的细胞

抵抗外来侵袭，维护机体内环境稳定的能力

维持正常生命活动的能力

•适应能力：适应外界变化

•抗病能力：抵抗病邪侵袭

•康复能力：加快身体康复

免疫

正气

•

抵抗能力强

康复能力强

适应能力强

平阴阳

健康的关键

贰

•阴是人体的津液，具

有濡润滋养的作用

•阴虚的主要特点：

燥热

•寒冷的•静止的•向下的•保守的

•温暖的•运动的•向上的•积极的

。四肢易冰凉

。腰背部易发冷

。皮肤苍白

。肌肉松弛不实

。沉静内向，少气懒言。大便不成形，五更泻。尿频，夜尿多

怕冷族

◆耐冬不耐夏

◆五心烦热

◆皮肤干燥，面色潮红

◆失眠多梦，睡觉时易出汗◆焦虑、烦躁、易怒

◆大便干结

◆小便量少色黄

工作

生活

衰老

疾病

调脏腑

健康的基础

叁

五味表五脏五腑官形其华情志

酸青东木肝胆目筋爪怒 苦赤南夏火心小肠脉面喜 甘中长夏春土脾胃口肉唇思 辛白西秋金肺鼻舌皮毛悲 咸黑黄北冬水肾膀胱耳发恐

五五

人人

季季

归归

大肠

骨

•保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁

•疏泄失职，肝气郁结，可见闷闷不乐，胸胁胀痛

•疏泄太过，可见急躁易怒，面红目赤，胸胁乳房走窜胀痛

•为“血海”，具有贮藏血液、调节血量、防止出血的功能

•为女性的经血之源，故“女子以肝为先天”

•肝血亏虚可见两目干涩昏花，肢体麻木，月经量少等

养生关键词：疏肝解郁

在窍为目在液为泪

眼睛依赖于肝血的滋养和肝气的疏泄

临床上凡目疾主要以治肝为主

筋包括肌腱和韧带，主司关节运动

血不养筋，则关节屈伸不利，或肢体麻木，手足震颤

肝血充足，则爪甲坚韧，红润光泽

肝血不足，可见爪甲萎软而薄，甚则变形、脆裂

怒伤肝代表人物：周瑜

√大怒暴怒，则肝气升发太过√郁怒不解，易肝气郁结

总司一身血液的运行及生成，推动和调控血液在脉中运行

心血亏虚：心慌、心悸、面色无华

心血淤阻：心闷痛、面色灰暗

心

养生关键词：养心安神

运化失调则腹胀，食欲不振，大便溏烂，疲倦无力，湿症、痰症,甚至水肿。

主四肢，在体合肉

•全身的肌肉都有赖于脾胃运化的水谷精微及津液的营养滋润。•脾虚则虚胖或消瘦。

主运化

含运化食物、运化水液两方面。

脾的运化功能正常则四脏得养，机能正常发挥，人体康健，不易得病，有病也有易于康复。

后天之本—脾

养生关键词：健脾养胃

主四时

北

水

中

土木

火南

西

东

其华在唇

脾运失健：唇色淡白，

脾

唇燥褪皮代表人物：诸葛亮

舌两侧有明显牙齿印；口中多现溃疡，嘴角溃烂等。

在志为思

思虑过度伤脾

湿热困脾则口甜、口粘、口臭、

脾虚则口液分泌增多，流涎

全身的血液通过百脉流经于肺,经肺的呼吸实现清浊之气的交换，将富含氧气的血液送往心脏，输送到身体各处

肺的呼吸失常会引起胸闷、鼻塞、呼吸短促、咳痰、咳