第六讲让机体的能源供应正常.pptVIP

结节型肝癌*第31页，共34页，星期日，2025年，2月5日六、消化系统的自我保健1、口腔的自我保健注意口腔卫生坚持饭后刷牙漱口经常叩齿及时诊治龋齿、牙周病????????????????????????????*第32页，共34页，星期日，2025年，2月5日2、养成良好的卫生习惯六不进食定时定量，不暴饮暴食饭前饭后不大量饮水和剧烈运动进食时细嚼慢咽，不挑食或偏食，不多吃零食、不吃霉变食物、不喝生水两少一多少食油炸、油煎和过冷过热、过辛辣的刺激性食物少食高脂肪、高糖、高盐饮食多食含蛋白质、矿物质、维生素等营养丰富的食物*第33页，共34页，星期日，2025年，2月5日消化系统的自我保健3、三要和三每饭前便后要洗手生吃瓜果要洗净肛周卫生要注意每天定时解大便每日提肛练五次每晚睡前洗肛周*第34页，共34页，星期日，2025年，2月5日*记住王家岭书写的生命篇章2010年04月07日02:37京华时报【大中小】?【打印】共有评论0条本报特约评论员詹国枢这些天，很多人为王家岭透水事故中遇难者感到悲痛，为获救人员的故事所深深感动。8天8夜，将近200个小时的顽强坚守，决不言弃，115名被困人员终于创造了中国乃至世界救援史上的生还奇迹！请听听这样的故事——一名被困工人描述，在水里浸泡3天3夜后，有两辆矿车漂过来，大家奋力爬进去，挤在一起，互相勉励，终于熬到了获救时刻。被困井底时，大家都抱有强烈的求生欲望。一名获救工人说:“我一直就相信一定会被救出来。”事故发生后，大部分被困工人浑身都湿透了，鼻子、耳朵都是泥土或煤灰，邻近的工人们互相抱着取暖。他一直不停地想着在老家读书的儿子，坚定信心。两三天后，一些年纪较小的工人精神接近崩溃，几名工人失声痛哭，情绪激动。这时，一些老矿工就开始安慰他们，有人还讲述了贵州3名工人被困井底25天最终获救的故事，鼓舞大家，坚持到底。获救工人上来仅仅一天多，他们还需要静养，不适宜交谈，但即便如此，我们已经了解到了如此生动如此感人的自救者故事。听完故事，我感受到的是六个字:坚强，智慧，坚韧！8天8夜，挂在矿壁上，挤在矿车中，饿了啃树皮，渴了喝渗水，他们是何等坚强！8天8夜，聚集在一起，矿灯大家用，抱团来取暖，互相安慰，他们是何等智慧！8天8夜，虽然极痛苦，但绝不言放弃，坚信能出来，顽强抗到底，他们是何等坚韧！王家岭的故事，告诉了我们一个非常朴实但也极富哲学意味的道理:欲被救者，必先自救。救人固然是英雄，能自救者亦英雄。就在去年岁末，“中国工人”作为榜单上的唯一一个群体，获得了美国《时代》杂志2009年年度人物评选的亚军殊荣。正如《时代》所评价的那样:中国经济顺利实现“保八”，在世界主要经济体中继续保持最快的发展速度，并带领世界走向经济复苏，这些功劳首先要归功于中国千千万万勤劳坚韧的普通工人。不论是在经济危机中为“保增长、保民生、保稳定”攻坚战所作出的默默贡献，还是在王家岭矿难中和死神赛跑创造出的生命奇迹，都生动地诠释了“中国工人”这个群体的不平凡。请记住被困人员用鲜血和生命写就的这些故事。这些经历，是国家和民族一笔极为宝贵的财富。它将激励我们，感染我们，也将教育我们，启发我们，让更多的人也变得坚强，变得智慧，变得坚韧。*讳疾忌医中学课本中有篇《扁鹊见蔡桓公》，因为这篇短文，蔡桓公这个人成为讳疾忌医的典型，嘲弄声一片，谴责声一片。而抛开成见，来看原文，我们发现，蔡桓公并不是讳疾忌医的人，这是一桩冤案。

文章很短，我们不妨再读它一下。

扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”桓侯曰：“寡人无疾。”扁鹊出，桓侯曰：“医之好治不病以为功。”

居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肌肤，不治将益深。”桓侯不应。扁鹊出，桓侯又不悦。

居十日，扁鹊复见，曰：“君之病在肠胃，不治将益深。”桓侯又不应。扁鹊出，桓侯又不悦。

居十日，扁鹊望桓侯而还走。桓侯故使人问之，扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请也。”居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣，桓侯遂死。

故良医之治病也，攻之于腠理，此皆争之于小者也。夫事之祸福亦有腠理之地，故曰圣人蚤从事焉。

文章开头，“扁鹊见蔡桓公”，这时的蔡桓公身体一点不适的感觉也没有。扁鹊来见蔡桓公，也没说是来瞧病的。桓侯说“寡人无疾”，是实话实说。可扁鹊的眼睛比现在的CT还厉害，站了一会儿，就突然冒出一句“君有疾在腠理”。并没有说明依据，仅凭名医的身份就诊断出人家有病，错在扁鹊——要是您，身体没有任何不适，路上遇到个名医，作出如此诊断，您也