一年级跳绳考试题及答案.docVIP

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  • 2025-08-23 发布于广东
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一年级跳绳考试题及答案

一、单项选择题(每题2分,共10题)

1.跳绳时,应该用()部位带动绳子。

A.手腕B.手臂C.肩膀

答案:A

2.一年级小朋友跳绳的绳子长度()比较合适。

A.1米B.2米C.3米

答案:B

3.跳绳时,双脚()跳比较适合一年级小朋友。

A.同时B.交替C.单脚

答案:A

4.跳绳的最佳场地是()。

A.泥土地B.硬地板C.有弹性的塑胶地

答案:C

5.跳绳前应该()。

A.直接跳B.做热身运动C.先休息

答案:B

6.一年级小朋友跳绳的速度()为宜。

A.很慢B.适中C.非常快

答案:B

7.跳绳时绳子打在身上,应该()。

A.立刻停止B.继续跳C.慢慢调整

答案:C

8.每天跳绳()分钟比较适合一年级小朋友。

A.1-3B.5-10C.15-20

答案:A

9.跳绳的绳子()比较好。

A.很粗很重B.细而轻C.长短无所谓

答案:B

10.跳绳时,眼睛应该()。

A.看脚B.看绳子C.看前方

答案:C

二、多项选择题(每题2分,共10题)

1.跳绳的好处有()

A.锻炼身体B.长高C.提高协调性D.让心情变好

答案:ABCD

2.跳绳时可能用到的装备有()

A.跳绳B.运动鞋C.护腕D.运动帽

答案:ABC

3.一年级小朋友跳绳时,旁边可以有()

A.家长B.老师C.小伙伴D.宠物

答案:ABC

4.跳绳结束后应该()

A.做拉伸运动B.马上坐下休息C.喝适量的水D.洗个澡

答案:AC

5.以下()情况不适合跳绳。

A.刚吃完饭B.下大雨C.生病D.心情很好

答案:ABC

6.跳绳时可以选择的跳绳样式有()

A.塑料绳B.棉绳C.钢丝绳D.麻绳

答案:ABC

7.一年级跳绳的姿势包括()

A.身体挺直B.微微屈膝C.弯腰驼背D.手臂伸直

答案:AB

8.为了让跳绳更有趣,可以()

A.边跳绳边唱歌B.变换跳绳速度C.多人一起跳绳D.闭着眼睛跳

答案:ABC

9.跳绳时如果摔倒了,应该()

A.自己慢慢站起来B.哭着找大人C.看看有没有受伤D.继续跳绳

答案:AC

10.适合一年级跳绳的时间可以是()

A.早上B.中午C.下午D.晚上

答案:ACD

三、判断题(每题2分,共10题)

1.跳绳时可以穿拖鞋。()

答案:错误

2.一年级小朋友不需要学会跳绳。()

答案:错误

3.跳绳只要跳得快就好。()

答案:错误

4.绳子越粗跳绳越轻松。()

答案:错误

5.跳绳时可以在马路上跳。()

答案:错误

6.跳绳是一项单人运动。()

答案:错误

7.跳绳前不需要检查绳子是否完好。()

答案:错误

8.一年级小朋友跳绳时双手应该紧紧抓住绳子。()

答案:错误

9.每天跳绳越多越好。()

答案:错误

10.跳绳后可以大量饮水。()

答案:错误

四、简答题(每题5分,共4题)

1.简述跳绳前要做哪些准备?

答案:跳绳前要选择合适的场地,如塑胶地;检查跳绳是否完好;穿上运动鞋,可佩戴护腕;做热身运动,比如活动手腕、脚踝,简单的全身拉伸等。

2.跳绳时如果绳子总是绊脚怎么办?

答案:如果绳子总是绊脚,要先慢下来,调整跳绳的节奏,检查绳子的长度是否合适,同时调整自己的姿势,保持身体挺直和微微屈膝。

3.说一下跳绳有哪些注意事项?

答案:跳绳要注意选择合适装备和场地,跳绳前做热身,过程中注意节奏和姿势,结束后做拉伸运动,身体不适或环境不允许时不要跳绳,跳绳时不要穿拖鞋等不合适的鞋子。

4.跳绳对一年级小朋友的身体有什么特别的好处?

答案:跳绳能锻炼一年级小朋友的协调性,增强体质,有助于长高,还能提高他们的心肺功能,让身体更健康。

五、讨论题(每题5分,共4题)

1.如何让一年级小朋友更喜欢跳绳?

答案:可以把跳绳变成游戏,如多人跳绳比赛、跳绳接龙等;选择漂亮有趣的跳绳;大人陪小朋友一起跳绳,给予鼓励和奖励等。

2.跳绳过程中如果遇到小伙伴嘲笑自己跳得不好怎么办?

答案:不要灰心,可以向嘲笑的小伙伴请教,也可以继续努力练习,告诉自己会越跳越好的。

3.讨论一下跳绳的不同玩法。

答案:有单人双脚跳、单人交替脚跳、多人同时跳一根绳、跳绳接力等玩法。

4.为什么跳绳是适

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