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健康宣教考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.健康宣教的核心是（）

A.传播知识B.改变行为C.提高意识D.促进健康

答案：B

2.高血压患者每日盐摄入量应不超过（）

A.4gB.5gC.6gD.8g

答案：C

3.下列哪种食物富含维生素C（）

A.苹果B.香蕉C.橙子D.葡萄

答案：C

4.正常成年人的睡眠时间一般为（）

A.5-6小时B.6-7小时C.7-8小时D.8-9小时

答案：C

5.运动的最佳时间是（）

A.早晨B.中午C.傍晚D.晚上

答案：C

6.预防流感最有效的方法是（）

A.戴口罩B.勤洗手C.接种疫苗D.多通风

答案：C

7.糖尿病患者饮食中，碳水化合物应占总热量的（）

A.40%-50%B.50%-65%C.65%-70%D.70%-80%

答案：B

8.吸烟对人体危害最大的物质是（）

A.尼古丁B.焦油C.一氧化碳D.以上都是

答案：D

9.心理健康的标准不包括（）

A.情绪稳定B.意志健全C.过度敏感D.人际关系和谐

答案：C

10.定期体检的目的不包括（）

A.早期发现疾病B.诊断疾病C.治疗疾病D.评估健康状况

答案：C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.健康宣教的方法有（）

A.讲座B.发放宣传资料C.一对一指导D.社区活动

答案：ABCD

2.合理膳食的原则包括（）

A.食物多样B.谷类为主C.多吃蔬果D.适量摄入脂肪

答案：ABCD

3.影响健康的因素有（）

A.遗传因素B.环境因素C.生活方式D.医疗条件

答案：ABCD

4.高血压患者应避免的食物有（）

A.咸菜B.油炸食品C.动物内脏D.牛奶

答案：ABC

5.下列属于有氧运动的是（）

A.跑步B.游泳C.骑自行车D.举重

答案：ABC

6.预防肥胖的方法有（）

A.合理饮食B.适量运动C.规律作息D.减少饮酒

答案：ABCD

7.心理健康的维护方法包括（）

A.保持良好心态B.学会倾诉C.培养兴趣爱好D.避免压力

答案：ABC

8.常见的传染病传播途径有（）

A.空气传播B.接触传播C.飞沫传播D.虫媒传播

答案：ABCD

9.老年人健康管理的内容包括（）

A.健康体检B.健康指导C.疾病治疗D.建立健康档案

答案：ABD

10.健康宣教的对象包括（）

A.患者B.家属C.社区居民D.医护人员

答案：ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.健康就是没有疾病。（）

答案：×

2.每天只吃素食对健康更好。（）

答案：×

3.运动强度越大越好。（）

答案：×

4.只要不发烧就没有感染疾病。（）

答案：×

5.吸烟只对肺部有危害。（）

答案：×

6.心理健康和身体健康没有关系。（）

答案：×

7.慢性病患者不需要定期复查。（）

答案：×

8.多吃保健品可以替代正常饮食。（）

答案：×

9.接种疫苗可以预防所有疾病。（）

答案：×

10.健康宣教只针对患者。（）

答案：×

简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康宣教的目的。

答案：传播健康知识，帮助人们树立正确健康观念，促使其改变不良生活方式和行为，提高自我保健能力，预防疾病，促进和维护健康。

2.怎样对糖尿病患者进行饮食指导？

答案：控制总热量，主食粗细搭配，多吃蔬菜，适量摄入蛋白质，减少脂肪摄入，定时定量进餐，控制糖分高的食物，忌烟酒。

3.简述预防心血管疾病的生活方式。

答案：合理饮食，控制盐、脂肪摄入；适量运动，如散步、慢跑；戒烟限酒；保持心理平衡，避免精神紧张；定期体检，控制血压、血脂、血糖。

4.如何对社区居民进行流感预防宣教？

答案：告知居民接种流感疫苗是有效预防手段，日常要勤洗手、多通风，流感高发期少去人员密集场所，出现症状及时就医，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何提高社区居民对健康宣教的参与度。

答案：采用多样化宣教形式，如举办有趣活动、线上线下结合。了解居民需求，提供针对性内容。邀请成功案例分享，增加吸引力。建立激励机制，如小礼品奖励，提