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2025年心理健康知识竞赛题目及参考答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）对心理健康的定义中，核心指标不包括以下哪项？

A.能有效发挥个人潜能

B.能应对生活中的正常压力

C.能与他人建立积极关系

D.无任何情绪波动

答案：D。解析：心理健康并非没有情绪波动，而是具备情绪调节能力，能在合理范围内体验和表达情绪。

2.以下哪种表现不符合抑郁症的典型症状？

A.持续两周以上的情绪低落

B.对既往感兴趣的活动失去兴趣

C.食欲增加、睡眠增多

D.自我评价降低，出现自杀念头

答案：C。解析：抑郁症常见症状包括食欲减退或亢进（以减退更典型）、睡眠障碍（以早醒最具特征），C选项描述的“食欲增加、睡眠增多”更常见于非典型抑郁，但并非典型症状。

3.青少年期心理发展的核心任务是：

A.建立基本信任感

B.形成自我同一性

C.获得勤奋感

D.发展亲密感

答案：B。解析：埃里克森心理社会发展理论指出，12-18岁（青少年期）的核心任务是解决同一性vs角色混乱的冲突，形成稳定的自我认同。

4.认知行为疗法（CBT）的核心假设是：

A.心理问题源于潜意识冲突

B.情绪困扰由不合理认知引发

C.行为异常是条件反射的结果

D.心理障碍需通过药物治疗控制

答案：B。解析：CBT认为个体对事件的认知（而非事件本身）直接影响情绪和行为，通过调整不合理认知可改善心理状态。

5.以下哪项属于积极心理品质的“韧性”表现？

A.面对失败时快速调整目标

B.对他人错误持零容忍态度

C.遇到挫折时长期陷入自责

D.解决问题时依赖他人指导

答案：A。解析：韧性指个体在压力或逆境中适应、恢复并成长的能力，A选项体现了适应性调整，符合韧性特征。

6.关于职场倦怠（Burnout）的“三维模型”，不包括以下哪项？

A.情绪耗竭

B.去人性化

C.个人成就感降低

D.过度社交需求

答案：D。解析：Maslach提出的职场倦怠三维模型包括情绪耗竭（情感资源耗尽）、去人性化（对服务对象冷漠）、个人成就感降低（自我价值感下降）。

7.老年人常见的“空巢综合征”主要表现为：

A.因子女离家产生的孤独、抑郁情绪

B.对新科技产品的使用焦虑

C.退休后社会角色转变的适应困难

D.记忆力减退导致的日常功能障碍

答案：A。解析：“空巢综合征”特指子女成年后离开家庭，老年人因家庭结构变化引发的心理适应问题，核心是孤独感和情绪低落。

8.以下哪种沟通方式符合“非暴力沟通”（NVC）原则？

A.“你总是不做家务，太懒了！”

B.“我看到这周你只洗了1次碗，我感到有些疲惫，希望我们能一起分担。”

C.“再这样下去，这个家就散了！”

D.“你根本不理解我，说什么都没用！”

答案：B。解析：非暴力沟通强调观察事实（不评判）、表达感受、明确需求，B选项符合“观察+感受+需求”的结构。

9.儿童分离焦虑障碍的诊断标准中，持续时间需至少：

A.2周

B.1个月

C.3个月

D.6个月

答案：C。解析：根据DSM-5，儿童分离焦虑障碍需持续至少4周（约1个月），但针对18岁以下个体可放宽至3个月（特殊情况）。

10.以下哪项是正念减压疗法（MBSR）的核心练习？

A.自由联想

B.身体扫描

C.系统脱敏

D.家庭雕塑

答案：B。解析：MBSR通过身体扫描、正念呼吸、正念行走等练习培养对当下体验的觉察，身体扫描是其核心技术之一。

11.关于网络成瘾的判断标准，关键指标是：

A.每天使用网络超过4小时

B.因网络使用影响学业/工作/社交

C.偏好使用社交平台而非学习软件

D.睡前必须刷手机

答案：B。解析：网络成瘾的核心是“功能损害”，即网络使用导致现实生活中的重要功能（如学习、工作、人际关系）受损，而非单纯时长。

12.产后抑郁的高发期通常在：

A.产后1周内

B.产后1-3个月

C.产后6-12个月

D.产后2年以上

答案：B。解析：约50%-70%的产后抑郁发生在产后4周内，高峰期为产后1-3个月，与激素水平剧烈变化、角色适应压力相关。

13.以下哪项属于“成长型思维”的典型表述？

A.“我数学不好，天生不是学理科的料”

B.“这次考试没考好，说明我需要调整学习方法”

C.“他能升职是因为和领导关系好，和能力无关”

D.“我太笨了，肯定做不好这个项目”

答案：B。解析：成长型思维（Dweck提出）