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健身操对学生身体素质的影响及提升效果论文

摘要：本文旨在探讨健身操对学生身体素质的影响及提升效果，分析健身操在提高学生身体素质方面的积极作用，以及如何通过健身操有效提升学生的身体素质。通过实证研究和理论分析，本文得出健身操对学生身体素质具有显著提升效果的结论。

关键词：健身操；学生；身体素质；影响；提升效果

一、引言与背景

（一）健身操对学生身体素质的影响

1.健身操对提高学生心肺功能的影响

健身操作为一种有氧运动，能够帮助学生提高心肺功能。通过持续的有氧运动，学生的心脏功能得到锻炼，心肌收缩力增强，心输出量提高，从而提高心肺功能。此外，健身操还能增加肺活量，提高学生的呼吸系统功能。

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