幼儿园教学课件跑步.pptVIP

幼儿园教学课件：快乐跑步，健康成长

第一章跑步的重要性与教学目标

为什么要教幼儿跑步？促进心肺功能发展跑步是一项有氧运动，能够增强幼儿心肺功能，提高血液循环，增强体质和免疫力，使幼儿更加健康活泼。培养协调性和平衡感通过跑步训练，幼儿能够提高身体各部位的协调能力和平衡感，为后续复杂运动技能的学习打下基础。培养运动兴趣有趣的跑步活动能够激发幼儿对体育运动的兴趣，帮助他们养成积极参与体育活动的良好习惯。

幼儿跑步教学的核心目标掌握正确的跑步姿势教导幼儿保持正确的跑步姿势，包括头部姿势、手臂摆动和脚步动作，为终身健康奠定基础。提高跑步速度和耐力通过系统训练，逐步提升幼儿的跑步速度和耐力，促进身体素质全面发展。培养团队合作和规则意识

第二章跑步的基本动作要领

正确跑步姿势示范头部姿势头部保持正直，眼睛自然平视前方，避免低头或仰头。这样的姿势能够保持身体平衡，减少颈部压力。手臂动作手臂自然弯曲呈90度左右，与身体保持适当距离，前后摆动，不要左右摇摆或过度僵硬。手臂的摆动应与腿部动作协调一致。腿部与脚步

常见错误动作及纠正1低头、驼背原因：身体紧张或注意力不集中纠正：用挺胸抬头，看前方口令提醒，可在前方放置吸引注意力的物品2手臂摆动过大或僵硬原因：肌肉控制不协调或过度紧张纠正：示范正确手臂动作，用小臂弯弯，轻轻摆口令引导3脚跟先着地原因：步伐控制不当或重心偏后纠正：练习前脚掌着地，可用轻轻踮，快快跑口令指导

幼儿跑步姿势对比图：正确vs错误正确姿势特点头部正直，目视前方手臂自然弯曲，前后摆动膝盖适度抬高，前脚掌着地身体微微前倾，保持平衡错误姿势表现低头或仰头，视线不稳手臂过度僵硬或摆动过大脚跟先着地，冲击力大

第三章跑步热身活动设计

热身的重要性预防运动损伤热身活动能够逐渐提高体温，增加肌肉和关节的柔韧性，减少跑步中的扭伤、拉伤等运动损伤风险。激活身体各部位通过热身活动，幼儿的肌肉群逐渐被激活，血液循环加快，使身体各系统做好运动准备。提升运动表现充分热身后，幼儿的身体协调性和反应能力会有所提高，能够在后续跑步活动中表现得更好。

热身游戏示例小火车跑幼儿排成一列小火车，模仿火车的运行。开始时速度较慢，逐渐加快，同时可以加入爬山过隧道等情境，丰富动作形式。教师口令：小火车开动啦，嘟嘟嘟...动物跑幼儿模仿不同动物的运动方式，如青蛙跳兔子跑小鸟飞等，既活跃了气氛，又锻炼了多种基本动作能力。教师口令：我们变成小兔子，蹦蹦跳跳找胡萝卜...

第四章跑步教学活动设计

活动一：巩固跑步姿势与速度训练活动目标强化正确跑步姿势提升跑步速度培养幼儿自信心活动准备平坦的场地标志物（彩色圆点或锥桶）计时器小红旗或其他奖励物品活动方法教师先示范正确的跑步姿势，重点强调头、手、脚的协调配合幼儿分组进行短距离跑步（10-15米），每组3-4人教师观察并个别指导，纠正不正确姿势进行小飞人比赛，鼓励幼儿在保持正确姿势的前提下提高速度

活动二：定向跑摸摸XX跑回来活动目标听指令快速反应并跑动培养观察力和判断力锻炼短距离冲刺能力活动准备场地四周摆放不同颜色的物品确保场地安全，无尖锐物品小鼓或其他发声器具玩法说明幼儿站在起点线上教师喊出颜色或物品名称，如摸摸红色跑回来幼儿迅速跑去找到相应物品，触摸后跑回起点可增加难度，如摸摸红色和蓝色再跑回来

活动三：障碍跑游戏障碍跑设计示意图活动目标锻炼幼儿灵活性、协调性和空间感知能力，提高跑步技能的综合应用能力。障碍设置跨越小栏杆或软垫（高度10-15厘米）绕桩跑（可用彩色锥桶或水瓶代替）钻过隧道（可用圈圈或软质材料制作）平衡木行走（宽度适中，贴近地面）活动流程教师先示范完整的障碍跑路线幼儿分组尝试，教师在难点处指导熟悉后可进行计时比赛或接力赛

幼儿参与障碍跑游戏的快乐瞬间小朋友们，你们真棒！看看小明是怎么钻过隧道的，身体放低，双手撑地，像小狗一样爬过去。——教师引导语我最喜欢障碍跑了！像超人一样跳过小河，像小猫一样钻洞，真好玩！——小班幼儿小红

第五章跑步游戏中的安全与规则

安全注意事项场地安全选择平整无障碍的场地进行跑步活动，清除地面上的石子、积水等危险物。活动前检查场地，确保无安全隐患。教师监督教师应全程监督跑步活动，站在能够观察全场的位置，及时处理可能发生的碰撞或跌倒事件。人数较多时可安排助手协助。适时休息幼儿体力有限，应安排适当的休息时间，避免过度疲劳。观察幼儿表现，如出现面色潮红、呼吸急促等情况，应立即安排休息。

游戏规则培养规则意识的重要性良好的规则意识不仅能确保跑步活动的安全有序，还能培养幼儿的自律能力和社会适应能力。通过遵守跑步游戏规则，幼儿学会尊重他人、控制自己的行为。规则培养策略活动前明确讲解规则，用简单语言和示范相结合规则执行要一致，不因人而异对遵守规则的行为及时表扬，强化正面行为规则违反有明确后果，如暂时离开