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高等教育中的学生心理健康教育试题库及答案

以下为你提供一份高等教育中学生心理健康教育试题库示例及答案：

一、单项选择题

1.心理健康表现心理的耐受力方面为（）

A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活

B.遇到困难，能够忍受

C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折

D.对于同事外入的议论并不在意

答案：C

2.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（）

A.自我防御机制B.理想化偏见

C.自利性归因D.自我效能感

答案：B

3.大学生常见的社会障碍主要表现为（）

A.情绪障碍B.适应不良

C.人格障碍D.精神障碍

答案：C

4.大学生常见的情绪障碍不包括（）

A.焦虑症B.抑郁症

C.疑病症D.精神分裂症

答案：D

5.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）

A.环境适应B.自我评价

C.人际关系状况D.情绪健康

答案：C

二、多项选择题

1.心理健康的判别方法主要有（）

A.生理学方法B.心理学方法

C.社会学方法D.统计学方法

答案：ABCD

2.大学生自我认识方面的主要特点是（）

A.广度和深度发展迅速B.自觉性增强

C.自我评价能力提高D.主动性增强

答案：ABCD

3.大学生常见的情绪问题有（）

A.焦虑B.抑郁

C.恐惧D.愤怒

答案：ABCD

4.影响人格形成与发展的因素主要有（）

A.遗传因素B.社会文化因素

C.家庭环境因素D.早期童年经验

答案：ABCD

5.下列哪些是良好的学习方法和学习习惯（）

A.科学合理的时间管理B.考虑自己的个性，及时消除焦虑

C.培养自我监控的学习能力D.擅于自我激励

答案：ABCD

三、判断题

1.心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（）

答案：√

2.气质类型有好坏之分（）

答案：×

3.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）

答案：√

4.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（）

答案：×（在某些特殊情况下，如来访者有伤害自己或他人的倾向等，需要打破保密原则）

5.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（）

答案：√

四、简答题

1.简述大学生心理健康的标准

-答案：

-智力正常：能够进行正常的学习、生活和工作。

-情绪健康：情绪稳定、积极乐观，能适度表达和控制情绪。

-意志健全：在行动中能自觉、果断、坚韧，有良好的自制力。

-人格完整：人格结构的各要素完整统一，具有积极进取的人生观。

-自我评价正确：既能了解自己的优点，也能认识到自己的不足，有合理的自我期待。

-人际关系和谐：乐于交往，能与他人友好相处，有良好的沟通能力。

-适应能力强：能较快适应新环境和生活变化。

-心理行为符合年龄特征：其心理行为与所处的年龄阶段特征相符。

2.如何帮助大学生应对考试焦虑？

-答案：

-认知调整：帮助学生改变对考试的不合理认知，如过分夸大考试失败的后果等，引导他们正确看待考试的意义和作用。

-放松训练：教给学生一些放松的方法，如深呼吸放松、肌肉渐进性放松、冥想等，在考试前通过这些方法缓解紧张情绪。

-合理规划学习：帮助学生制定合理的学习计划，合理安排复习时间，提高学习效率，增强对考试内容的掌握程度，从而增强自信心。

-模拟考试训练：让学生进行模拟考试，熟悉考试流程和节奏，减少考试时的陌生感和紧张感。

-自我暗示：鼓励学生进行积极的自我暗示，如“我准备好了”“我有能力应对考试”等，增强自信心。

五、论述题

1.论述大学生常见的心理问题及应对策略

-答案：

-常见心理问题：

-学习问题：如学习动力不足，表现为缺乏学习兴趣、没有明确的学习目标等；学习压力过大，面对课程难度增加、学业竞争等产生焦虑；学习方法不当，导致学习效果不佳。

-人际关系问题：宿舍关系不和谐，因生活习惯、性格差异等产生矛盾；人际交往恐惧，害怕与他人交流、社交场合紧张；人际沟通障碍，不能有效表达自己