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心理健康测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你遇到挫折时，哪种做法最有利于心理健康？（）

A.一直闷在心里B.向朋友倾诉C.抱怨他人

2.经常感到莫名的焦虑，可能是（）出现了问题。

A.身体B.心理C.两者都有可能

3.以下哪种情绪属于积极情绪？（）

A.愤怒B.喜悦C.悲伤

4.心理健康的人通常（）

A.很少与人交流B.能很好地适应环境C.总是独自思考

5.遇到困难时，总是认为自己无法解决，这是（）的表现。

A.自信B.自卑C.自负

6.一个人能够控制自己的情绪，说明他（）

A.情绪不稳定B.心理比较成熟C.压抑情绪

7.经常失眠可能与（）有关。

A.心理健康B.饮食习惯C.运动过量

8.以下哪种行为有助于缓解压力？（）

A.熬夜B.听音乐C.暴饮暴食

9.对自己的优点和缺点有清晰认识的人，通常（）

A.心理健康状况较好B.比较自负C.容易焦虑

10.当与他人发生冲突时，最好的解决方式是（）

A.立刻争吵B.冷静沟通C.转身离开

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准包括（）

A.情绪稳定B.人际关系和谐C