人教版体育与健康二年级上册民族传统体育与游戏跳短绳（课件）.pptxVIP

课程名称：民族传统体育与游戏学科：体育年级：二

02传统体育游戏跳短绳1

学习目标PARTONE

1目标23目标目标学习目标西安市第一实验学校运动能力：通过学习初识小绳，并初步掌握并脚跳短绳的动作方法，发展腿部力量及上下肢的协调配合能力。健康行为：通过练习，培养学生机智敏锐、严于律己的良好行为习惯。并能将动作运用到其他活动中。体育品德：培养学生敢于挑战自我，不怕困难的品质。

PARTTWO课前准备

器材准备4321场地一块相对平整的地面：公园、学校、小区广场等短绳舒适的衣服及鞋子

学习过程PARTTHREE

02西安市第一实验学校小小主持人

02

02西安市第一实验学校开始练习吧第一步：选绳踩住绳子并双手拉直，绳子的长度在下胸位置就是合适的长度。

02第二步：无绳跳身体自然站立，面朝前，目视前方3米左右。上臂贴近身体，肘稍外屈，手腕在体侧做画圆动作，配合双脚起跳，双脚落地。

02第三步：单手摇绳跳大臂贴着身体，依靠小臂和手腕转动。单手转动，将绳子摇成圆形。配合双脚起跳，双脚落地。注意换边练习。

02第四步：准备动作并脚站立，两手握绳柄自然下垂。

02第五步：完整练习由体后向前摇绳，当绳子即将触地时迅速双脚加垫（连续）或着单脚加垫（连续）跳过绳子。自己尝试摇绳并跳过第一次。大家都来试试吧。

02跳绳真是一项有趣的运动呀，能够改善我们的身体素质，跳绳也是大家运动成绩考核的一项哦，小朋友们，大家一起跳起来，相信你也可以达到优秀，甚至更好！

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