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耐力与体力测试

体检表格：耐力与体力测试

姓名：__________________性别：__________________年龄：__________职业：_________________

体检日期：__________________

测试项目测试结果正常范围

一、耐力测试

1.有氧耐力测试

a.跑步机测试（20分钟内跑步机跑的路程）_________________________千米

b.立定跳远_________________________米

c.游泳_________________________米

2.高强度耐力测试

a.半蹲体前屈测试_________________________次

b.俯卧撑测试_________________________次

c.引体向上测试_________________________次

二、体力测试

1.握力测试

a.右手握力_________________________kg

b.左手握力_________________________kg

2.肌力测试

a.半蹲的最高重量_________________________kg

b.推举杠铃的次数_________________________次

c.拉举杠铃的次数_________________________次

3.灵活性测试

a.双脚弯腰触地测试_________________________cm

b.分腿坐位体前屈测试_________________________cm

4.快速反应测试

a.跳绳测试_________________________秒/100次

5.平衡测试

a.站立闭眼测试_________________________秒

备注：请在测试结果一栏标明测试者完成的数据，附上正常范围。如超过正常范围请将结果标为超出范围。

以上表格仅供参考，可根据具体需要以及相关医学指标进行调整。

请在体检表格上填写测试结果，并对结果进行评估。如有任何异常或需要进一步检查的情况，请参照相应的测试结果标记并注明备注。