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跑步前热身技术对篮球运动员跟腱形态影响的实证分析

目录

一、文档概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

1.1.1篮球运动与跟腱损伤的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

1.1.2热身活动在预防损伤中的作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

1.2国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

1.2.1跑步前热身技术的研究进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

1.2.2跟腱形态与运动表现的相关研究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

1.3研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

1.3.1研究目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

1.3.2研究内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

1.4研究方法与技术路线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

1.4.1研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

1.4.2技术路线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

二、相关理论与概念界定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

2.1热身活动的生理学机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

2.1.1心血管系统的适应性变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

2.1.2肌肉组织的预热与柔韧性提升．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

2.2跟腱结构与功能．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

2.2.1跟腱的解剖结构．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41

2.2.2跟腱的生物力学特性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

2.3跟腱形态学指标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

2.3.1跟腱长度的测量方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

2.3.2跟腱横截面积的评估方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48

三、研究设计与实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

3.1研究对象的选择与分组．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52

3.1.1研究对象的入选标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．52

3.1.2研究对象的分组方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54

3.2热身方案的设计与实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．57

3.2.1常规热身方案的制定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58

3.2.2特殊热身方案的制定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．60

3.3跟腱形态指标的测量方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．62

3.3.1测量设备的校准与准备．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．65

3.3.2测量数据的采集与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．66

3.4数据收集与质量控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．68

四、结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．69

4.1不同热身方案对跟腱长度的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．71

4.1.1常规热身组跟腱长度的变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．73

4.1.2特殊热身组跟腱长度的变化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．74

4.