实用心理学第四章耐得寂寞读好书.pptVIP

实用心理学第四章耐得寂寞读好书第1页，共12页，星期日，2025年，2月5日一、影响学业的主要心理因素：智力因素影响学业的主要心理因素非智力因素(一)智力因素：1、智力：指一般的认识能力，包括感知、记忆想象、思维等，其中抽象思维能力是智力的核心.2、智力新解：在某种文化环境的价值标准之下，个体用以解决问题和创造物质财富的能力第2页，共12页，星期日，2025年，2月5日智力的七分类：(1)语言能力(2)数学逻辑能力(3)空间能力(4)运动能力(5)音乐能力(6)人际能力(7)透视心灵的能力。你的七种智力状况如何？哪些是你的优势？哪些是你的弱势？你如何看待它们？第3页，共12页，星期日，2025年，2月5日3、智力高低：

比率智商=心理年龄/生理年龄╳100

离差智商=100+15z(z为标准分数)即：个人与同年龄组正常人的智力平均数之比。智力因素状况如何，直接影响到学习成绩的好坏。(二)非智力因素：1、非智力因素：除智力以外的一切心理因素。主要指学习动机、兴趣、情感（情绪）、意志（毅力、恒心、自律性、勇敢等）、性格等。第4页，共12页，星期日，2025年，2月5日2、在智力因素一定的前提下，非智力因素将成为影响学业成绩好坏的主要原因。动机、兴趣、情绪的稳定性、毅力恒心、自律、良好的学习习惯、勤奋等非智力因素。研究表明：影响大学生学业成绩的主要因素是--第5页，共12页，星期日，2025年，2月5日(三)成就动机1、成就动机：对自己认为重要，有价值的工作，乐意去

做，并力求达到成功的一种内在的推动力。2、成就动机的三个成份：：以求知作为目标的内在推动力。：以在集体和他人心目中赢得一定的地位而产生的驱力。：以获得长者的赞许或认可为内驱力。认知的内驱力自我提高的内驱力附属的内驱力第6页，共12页，星期日，2025年，2月5日二、影响大学生学习的常见的不良心理因素：

1、浮躁：在丰富多彩的大学生活面前失去“定力”。2、自律性差：管不住自己，受他人、环境和个人喜好的影响，跟着感觉走。3、耐不住学习的清苦、寂寞：4、厌倦学习：5、不愿再辛苦学习：第7页，共12页，星期日，2025年，2月5日三、如何才能读好书：1、明确的个人发展目标，把学习与将来的发展紧密结合进来；2、培养对学业的兴趣、为自己找学习动力，在学习中注入快乐；3、在学习上，懂得进行有效的、科学的时间管理和自我管理；4、掌握高效、科学的学习方法；第8页，共12页，星期日，2025年，2月5日5、耐得寂寞、耐得清苦、能抵制住各种“诱惑”:

6、一份耕耘，一份收获:用勤奋代替急功近利。四、如何保持高效的脑力工作状态:睡眠质、量有保证；合理营养；作息定时；各种感官交递使用；动静搭配；心情愉快；适当运动。第9页，共12页，星期日，2025年，2月5日