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小学生网络使用时间与睡眠质量关系研究论文

摘要：本文旨在探讨小学生网络使用时间与睡眠质量之间的关系，分析网络使用时间过长对小学生睡眠质量的影响。通过对小学生网络使用时间和睡眠质量的调查与分析，提出相应的解决策略，以期为家长和教育工作者提供参考。

关键词：小学生；网络使用时间；睡眠质量；关系研究

一、问题的提出

（一）网络使用时间过长导致小学生睡眠质量下降

1.网络使用时间过长对小学生的生理影响

随着互联网的普及，小学生接触网络的时间越来越长。长时间使用电子设备，如手机、电脑等，会使小学生处于过度兴奋状态，导致生理周期紊乱。这种紊乱表现在睡眠方面，就是睡眠质量下降。网络使用时间过长，使得小学生