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肌腱炎怎么引起的

肌腱炎是一种常见的运动系统疾病，它的引发原因较为多样。

过度使用是引发肌腱炎的常见因素之一。比如一些需要频繁进行重复性动作的职业人群，像打字员，每天长时间敲击键盘，手指的屈指肌腱就会反复在腱鞘内滑动摩擦。据统计，每天打字时长超过6小时的打字员，患手指肌腱炎的概率比普通人高出约30%。还有流水线工人，需要不停地进行相同的抓取、装配动作，肩部、肘部等部位的肌腱长期处于高负荷工作状态，容易出现劳损引发炎症。运动员也是肌腱炎的高发群体，以网球运动员为例，他们在一场比赛中可能要进行数百次的挥拍动作，频繁的动作使得肘部伸肌总腱反复受到牵拉，日积月累，肌腱组织就会出现微小损伤，进而引发炎症。研究表明，职业网球运动员肘部肌腱炎的发病率高达40%左右。

不正确的姿势也容易导致肌腱炎。长时间保持不良姿势，会改变肌腱正常的受力方式。比如很多人在使用电脑时，坐姿不正确，弯腰驼背，使颈部处于前伸状态，颈部的斜方肌、肩胛提肌等肌腱就会受到异常的张力。长期如此，这些肌腱很容易出现疲劳和损伤，引发炎症。调查发现，在办公室人群中，每天保持不良坐姿超过4小时的人，患颈部肌腱炎的风险是保持正确坐姿人群的2倍。又比如，一些人跑步时姿势不正确，脚步落地方式不当，会导致腿部肌腱受力不均，像髌腱、跟腱等部位就容易受到损伤，引发肌腱炎。据统计，跑步姿势不正确的人群中，患腿部肌腱炎的概率比姿势正确者高出约45%。

突然的外伤也可能引起肌腱炎。例如在运动过程中，如篮球比赛中，球员突然受到撞击，或者意外摔倒时肢体受到猛烈的扭转、拉伸，都可能导致肌腱拉伤。如果受伤后没有得到及时、正确的处理，受伤的肌腱就容易发生炎症。据相关数据显示，在运动损伤病例中，因外伤引发肌腱炎的占比约为20%。

此外，年龄因素也与肌腱炎的发生有关。随着年龄的增长，肌腱的弹性和韧性会逐渐下降，新陈代谢也会变慢，肌腱的自我修复能力变弱。一般来说，40岁以上的人群，肌腱炎的发病率明显高于年轻人。这是因为年龄的增加使得肌腱更容易出现磨损和退变，在受到同样程度的外力作用时，老年人的肌腱更易引发炎症。研究表明，60岁以上的老年人患肌腱炎的概率是20-30岁人群的5倍左右。

另外，疾病因素也可能引发肌腱炎。像类风湿关节炎等自身免疫性疾病，身体的免疫系统会错误地攻击自身的肌腱组织，导致炎症发生。在类风湿关节炎患者中，约有30%-40%的人会出现不同程度的肌腱炎症状。还有糖尿病患者，由于血糖长期处于较高水平，会影响肌腱的血液循环和营养供应，使肌腱更容易受到损伤和发生炎症。相关研究指出，糖尿病患者患肌腱炎的风险比正常人高出约1.5-2倍。