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大连四小项考试测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.大连四小项中不包括以下哪一项？

A.跳绳B.踢毽子C.篮球D.仰卧起坐

2.小学生跳绳测试中，规定的测试时间一般是？

A.30秒B.60秒C.90秒D.120秒

3.踢毽子测试时，哪种踢法是被允许的？

A.用手抛毽子B.用脚外侧踢C.单脚连续踢D.以上都对

4.仰卧起坐测试，小学生双手应该放在？

A.头后B.胸前C.身体两侧D.随便放

5.大连四小项考试主要考察学生的？

A.身体素质B.艺术素养C.文化成绩D.品德修养

6.跳绳测试时，中途失误应该？

A.继续跳绳，累计次数B.重新开始计数

C.扣除5次计数D.本次测试结束

7.踢毽子测试中，毽子落地后？

A.可以捡起来继续踢B.不能再踢

C.可以踢一次后结束D.扣除3次计数

8.仰卧起坐测试，起坐时上体与地面的角度至少达到？

A.30°B.45°C.60°D.90°

9.大连四小项考试一般在哪个学期进行？

A.第一学期B.第二学期C.都有可能D.不确定

10.跳绳测试中，双脚跳和单脚跳？

A.只能用双脚跳B.只能用单脚跳

C.两种方式都可以D.只能双脚交替跳

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.大连四小项包含以下哪些项目？

A.跳绳B.踢毽子C.仰卧起坐D.50米跑

2.跳绳测试时，可能出现的犯规行为有？

A.跳绳绊脚B.单脚连续跳C.双手摇绳动作不一致D.用脚勾绳

3.踢毽子测试时，对毽子的要求有？

A.材质软B.重量适中C.有一定弹性D.颜色鲜艳

4.仰卧起坐测试中，辅助人员需要做什么？

A.按住受测者双脚B.计数C.提醒受测者动作规范D.记录时间

5.大连四小项考试的意义在于？

A.促进学生锻炼身体B.提高学生体育成绩

C.选拔体育特长生D.了解学生身体素质状况

6.跳绳训练可以提高学生的哪些能力？

A.协调性B.节奏感C.耐力D.力量

7.踢毽子的基本技巧包括？

A.盘踢B.磕踢C.拐踢D.绷踢

8.仰卧起坐训练方法有？

A.分组练习B.逐渐增加难度C.借助器械辅助D.快速完成一组

9.大连四小项考试成绩对学生有哪些影响？

A.影响综合素质评价B.影响升学C.影响评优评先D.没有影响

10.准备大连四小项考试，学生可以怎么做？

A.提前进行针对性训练B.保持良好作息C.合理饮食D.考试前大量运动

三、判断题（每题2分，共20分）

1.大连四小项考试中，跳绳只要不断就可以一直跳下去，没有次数限制。（）

2.踢毽子测试时，可以用膝盖顶毽子。（）

3.仰卧起坐测试，起坐时没有达到规定角度也算一次。（）

4.大连四小项考试成绩只记录在学校档案，对学生没有实际影响。（）

5.跳绳训练能增强腿部力量。（）

6.踢毽子测试中，用手接住毽子后可以继续踢。（）

7.仰卧起坐测试，受测者可以自行控制速度，快慢都可以。（）

8.大连四小项考试是为了选拔体育尖子生。（）

9.跳绳测试时，穿拖鞋进行测试不会影响成绩。（）

10.认真准备踢毽子训练，能提高身体的灵活性。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述跳绳训练的要点。

答案：选择合适长度跳绳，掌握正确摇绳和跳跃姿势，控制节奏，循序渐进增加练习强度和时间。

2.踢毽子有哪些常见错误及纠正方法？

答案：常见错误如踢不准、用力不当。纠正方法是多练习基本踢法，熟悉毽子运动轨迹，控制用力方向和大小。

3.仰卧起坐训练中如何提高成绩？

答案：掌握正确动作要领，加强腹部力量训练，如平板支撑等，分组练习，逐渐增加每组次数和练习组数。

4.大连四小项考试对学生成长有什么重要性？

答案：促使学生重视体育锻炼，提高身体素质，培养坚持和拼搏精神，也能反映自身身体状况，利于全面发展。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.如何在日常体育活动中提高大连四小项的成绩？

答案：每天安排专门时间练习，将项目融入课间活动，同学间互相监督鼓励，制定合理训练计划并坚持。

2.对于大连四小项考试的组织形式，你有什么建议？

答案：可提前公布考试标准和流程，合理安排场地和时间，增加考试的趣味性，还可让家长适当参与监督。

3.讨论大连四小项考试