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如何创造快乐人生
黄俊铭医学博士
心
静得下来吗？
感觉身体的松紧01心无法煞车、停不下来、很焦躁，怎么办？02感觉呼吸的进出03没关系每次一看到，就是一个新的开始04就从看到的那一点开始「停」下来
放松再放松放松
不要为了工作02牺牲爱心的开展04为了爱01牺牲生命的质量03工作的目的是为了生命的质量
都是因为不懂得放松2也没有能力爱别人4很多的冲动懊悔1身心绷得很紧3就不能爱自己5饭、洗碗不是浪费时间开车时遇到塞车也没有浪费时间买东西时大排长龙也没有浪费时间上厕所、洗厕所不是浪费时间心不平静就是浪费时间
你曾经很由衷对家人1说过一句话吗？2从心肝底说出来3
01放松才能流动02流动才能柔软03柔软就会由衷由衷就会开心！
010203给自己空间因为爱你
所以不急着冲动反应给自己时间
看看自以为认识的人就不可能开心有成见就有负担自以为认识的世间
重新再认识归零你会发现
01原来02一转念就是全新的生命
都非常由衷的时候01你会对自己很感动02当你讲每一句话
感动自己的无所求感动自己的柔软感动自己的诚恳010203
开心可以很简单
以退为进以问代答人际关系经营技巧
花开不为谁开花开不为谁开
惦惦做憨憨做甘愿欢喜快乐做快乐做人的心态
看淡就轻松想通就满意如何处理人际的问题
青山无所争福田用心耕慢慢来顺顺来平安顺遂福气自己来
与人相处最好的方法1尊重自省学习成长2
最好准备压力处理最好方法最坏状况
做中修
修中悟
悟中觉02如何增进学习乐趣01
01如何增进人际关系02缩小自己
勇于承担
乐于配合
01人生要放下05心门要放开04肩膀要放松02头脑要放空03口气要放柔06腰部要放软07脚步要放慢
心开福就来A握住一点B放开无限C
成功人生经营理念有原则不乱有计划不忙有理财不穷
01自己种一丛02较赢看别人花开不为谁开
养心在静
养气在动
动静得宜
进退有序心静心净心境心敬心镜
快乐人生一亿二千万时间千万要管理2.情绪千万要调理
问题千万要处理4.压力千万要清理
做事千万要合理6.做人千万要明理
身体千万要健康8.家庭千万要幸福
生活千万要快乐10.学习千万要成长
工作千万要用心12.事业千万要发达
团法人台中市快乐列车协会会长
俊铭博士祝福
爱的列车开往感恩的月台多少有缘人邂逅在这个时代1天地轮回时空更改唯一不变依然有爱2爱的故事永远在人间连载多少有情人重逢在茫茫人海3似曾相识心有灵犀因为有爱与我们同在4因为有爱每个日子都活得有期待5因为有爱整个地球都充满着关怀6因为有爱每个明天都活着更精彩7因为有爱整个世界都亮了起来8因为有爱
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