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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.以下哪项不属于心理健康的核心标准？

A.能保持正确的自我意识

B.能保持和谐的人际关系

C.能保持良好的环境适应能力

D.能保持每天情绪完全积极

答案：D（心理健康允许合理的情绪波动，而非完全积极）

2.某大学生因一次课堂发言被同学嘲笑后，逐渐不敢在公共场合说话，甚至回避班级活动。这最可能属于哪种心理问题？

A.社交焦虑障碍

B.抑郁症

C.强迫症

D.创伤后应激障碍（PTSD）

答案：A（社交焦虑障碍的核心是对社交场景的过度恐惧和回避）

3.关于心理咨询的“保密原则”，以下表述正确的是？

A.所有咨询内容都绝对保密，包括来访者计划伤害他人的情况

B.当来访者有自伤或伤人风险时，咨询师可突破保密

C.咨询师需将咨询记录公开给学校辅导员

D.保密仅适用于面对面咨询，线上咨询不受此限制

答案：B（保密原则存在例外情况，如危机干预）

4.“空心病”（价值观缺失性心理障碍）的典型表现不包括？

A.对生活意义感到迷茫

B.成绩优秀但缺乏动力

C.情绪低落但无具体诱因

D.强烈的自杀冲动伴随明确自杀计划

答案：D（空心病的自杀倾向多为“无意义感”驱动，而非明确计划）

5.以下哪种方法最适合缓解考试前的过度焦虑？

A.反复思考“考砸了怎么办”

B.进行10分钟深呼吸训练（吸气4秒-屏息4秒-呼气6秒）

C.通宵刷题以“充分准备”

D.服用非处方镇静类药物

答案：B（深呼吸训练是科学的即时焦虑缓解方法）

6.大学生宿舍矛盾中，“因生活习惯差异（如作息、卫生）引发冲突”的核心心理需求是？

A.被尊重的需求

B.被关注的需求

C.被赞美的需求

D.被保护的需求

答案：A（习惯差异本质是边界感和尊重需求未被满足）

7.以下哪项符合“心理韧性”的定义？

A.遇到挫折时完全不产生负面情绪

B.在压力中快速恢复并从中学习的能力

C.避免所有可能引发压力的情境

D.依赖他人解决问题以减少自身压力

答案：B（心理韧性强调适应和成长，而非无情绪或逃避）

8.某学生长期沉迷游戏，出现“逃课、熬夜、与现实社交脱节”现象，最可能符合以下哪种诊断？

A.网络游戏障碍（ICD-11）

B.注意缺陷多动障碍（ADHD）

C.双相情感障碍

D.广泛性焦虑障碍

答案：A（ICD-11将“游戏障碍”列为精神行为障碍，核心是失控性游戏导致社会功能受损）

9.关于“抑郁情绪”与“抑郁症”的区分，关键在于？

A.情绪低落的持续时间（是否超过2周）

B.是否有哭泣行为

C.是否食欲下降

D.是否感到疲劳

答案：A（抑郁症需满足“持续至少2周”的核心症状，如情绪低落、兴趣减退等）

10.朋辈心理互助中，以下行为正确的是？

A.用“我之前也这样，没事的”否定对方感受

B.主动分享自己的隐私以拉近距离

C.倾听时保持目光接触，适时点头回应

D.直接给出“你应该分手”等具体建议

答案：C（朋辈互助的核心是共情倾听，而非评价或指导）

11.以下哪项属于积极心理学中的“心流体验”？

A.刷短视频时的被动愉悦

B.专注完成一幅画时忘记时间流逝

C.考试前临时抱佛脚的紧张感

D.收到礼物时的瞬间开心

答案：B（心流是专注于挑战与技能匹配的活动时产生的沉浸状态）

12.某学生因家庭经济困难产生“低人一等”的自卑心理，其认知偏差属于？

A.灾难化思维（“我这辈子都完了”）

B.贴标签（“我是个没用的人”）

C.绝对化要求（“我必须比所有人强”）

D.选择性注意（只关注自己的缺点）

答案：D（过度关注经济差距这一缺点，忽略其他优势）

13.大学生恋爱中“过度依赖对方，失去自我生活”的心理根源多为？

A.安全型依恋模式

B.焦虑-矛盾型依恋模式

C.回避型依恋模式

D.混乱型依恋模式

答案：B（焦虑-矛盾型依恋者常因害怕被抛弃而过度依赖）

14.以下哪种睡眠习惯最不利于心理健康？

A.固定每天23点上床，7点起床

B.睡前1小时关闭电子设备

C.偶尔失眠后白天补觉3小时

D.长期通过酒精辅助入睡

答案：D（酒精会破坏睡眠周期，导致更严重的睡眠障碍）

15.当发现室友出现“持续情绪低落、食欲锐减、说‘活着没意思’”等表现时，正确的应对是？

A.认为