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2025年瑜伽教练中级培训课程模拟题与答案解析

一、单选题（共15题，每题2分）

1.在瑜伽练习中，下列哪个体式属于站立体式？（）

A.山式

B.树式

C.桥式

D.鱼式

2.瑜伽练习中，Vinyasa通常指的是？（）

A.静坐冥想

B.序列流动

C.呼吸练习

D.肩立式

3.哪种呼吸法被称为瑜伽之母？（）

A.奇特卡里呼吸

B.帕坦伽利呼吸

C.毗拉纳呼吸

D.毗布拉纳呼吸

4.在瑜伽练习中，Pranayama的核心目的是？（）

A.增强肌肉力量

B.调节生命能量

C.提高柔韧性

D.减少体重

5.下列哪个体式属于前屈体式？（）

A.三角式

B.半月式

C.简易弓式

D.骆驼式

6.瑜伽练习中，Savasana通常指的是？（）

A.山式

B.仰卧尸式

C.树式

D.桥式

7.在瑜伽练习中，Bandha通常指的是？（）

A.气功

B.收束法

C.拉伸动作

D.肩立式

8.下列哪个体式属于扭转体式？（）

A.鸽式

B.鱼式

C.椅式

D.侧角式

9.瑜伽练习中，Drishti通常指的是？（）

A.目光焦点

B.呼吸控制

C.肌肉收缩

D.柔韧性训练

10.在瑜伽练习中，MulaBandha通常指的是？（）

A.会阴收束

B