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职业生涯规划与自我管理课程第1页，共19页，星期日，2025年，2月5日目录5S时间管理第2页，共19页，星期日，2025年，2月5日5S什么是5S5S详解简约5S第3页，共19页，星期日，2025年，2月5日什么是5S5S的概念：5S来自日文，整理（SEIRI）整顿（SEITON）清扫（SEISO）清洁（SEIKETSU）修养（SHITSUKE），因为五个单词在日文发音的第一个字母都是“S”，所以统称为“5S”.

5S的核心是习惯的建立。良好的工作习惯和生活习惯是一名优秀职业人士必备的职业素养。第4页，共19页，星期日，2025年，2月5日5S详解——整?理将必需物品与非必需品区分开，在岗位上不要放置必需以外的物品。对每件物品都要看看是必要的吗？非这样放置不可吗？要区分对待马上要用的、暂时不用的、长期不用的；即便是必需品，也要适量；将必需品的数量要降低到最低程度；在哪儿都可有可无的物品，不管是谁买的，有多昂贵，也应坚决处理掉，决不手软！非必需品：在这个地方不需要的东西在别的地方或许有用，并不是“完全无用”的意思，应寻找它合适的位置。当场地不够时，不要先考虑增加场所，要整理现有的场地，你会发现竟然还很宽绰！第5页，共19页，星期日，2025年，2月5日5S详解——整顿 将必需物品放于任何人都能立即取到的状态。整顿其实也是研究提高效率方面的科学。它研究怎样才可以立即取得物品，以及如何能立即放回原位。将寻找的时间减少为零，有异常（如丢失、损坏）能马上发现其他人员也能明白要求和做法；（既其它人员也能迅速找到物品并能放回原处）?不同的人去做，结果是一样的（已经标准化）。第6页，共19页，星期日，2025年，2月5日5S详解——清?扫将岗位变得无垃圾、无灰尘，干净整洁；创造一个一尘不染的环境。公司所有人员（含总经理）都应一起来执行这个工作。最好能分配每个人应负责清洁的区域。分配区域时必须绝对清楚地划清界限，不能留下没有人负责的区域（即死角）。?对自己的责任区域都不肯去认真完成的员工，不要让他担当更重要的工作。?到处都干净整洁，客户感动，员工心情舒畅。第7页，共19页，星期日，2025年，2月5日5S详解——清?洁1、将整理、整顿、清扫进行到底，并成为一种制度和习惯。要成为一种制度和习惯，必须充分利用创意改善和全面标准化，从而获得坚持和制度化的条件，从而提高工作效率。成为一种制度和习惯。2、实施了就不能半途而废，否则又回到原来的混乱状态。3、领导的言传身教、制度监督非常重要。?一时养成的坏习惯，要花十倍的时间去改正。第8页，共19页，星期日，2025年，2月5日5S详解——修?养对于规定了的事情，大家都按要求去执行。公司应向每一位员工灌输遵守规章制度、工作纪律的意识；此外强调创造一个良好风气的工作场所，绝大多数员工对以上要求会付诸实践的话，个别员工和新人就会抛弃坏的习惯，转而向好的方面发展。此过程有助于人们养成制定和遵守规章制度的习惯。基本过程：学习公司的规章制度?理解规章制度?努力遵守规章制度?成为他人的傍样?具备了成功的修养。学好三年，学坏一日。违反规章制度是非常容易的，稍一放松就可能违反；领导者的热情帮助与被领导者的努力自律是非常重要的。人性化管理时代的到来，需要人们有更高的合作奉献精神和职业道德。互相信任，管理公开化、透明化。勇于自我检讨反省，为他人着想，为他人服务。第9页，共19页，星期日，2025年，2月5日简约5S把常用的不常用的的分开，把不用的材料清理掉。（包括电脑）个人物品要在下班后带自办公室，既为保持办公场所的统一整齐，也为了个人物品的安全。每一件物品都要有明确的放置位置，同时要便于取和回位。办公区域要保持绝对的干净，不得随时乱扔垃圾。以上内容要持之以恒。通过行业来塑造个人素养。（小心你的行为他为影响你的习惯；小心你的习惯他会影响你的性格；小必你的性格他将决定你的命运。）第10页，共19页，星期日，2025年，2月5日时间管理第11页，共19页，星期日，2025年，2月5日目录什么是时间时间管理的精要时间管理方法时间管理工具第12页，共19页，星期日，2025年，2月5日什么是时间？基本观念:时间管理不是如何管理时间，而是个人管理（即：自我管理）第13页，共19页，星期日，2025年，2月5日时间管理的精要罗盘+时钟=时间管理

罗盘—方向、目标

时钟—时间第14页，共19页，星期日，2025年，2月5日