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2025人教版体育与健康七年级第4课《吃动平衡 健康体重》教案.doc

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    第四课《吃动平衡健康体重》教学设计

    学科

    体育与健康

    年级

    七年级

    课型

    新授课

    学期

    七年级（全）

    课题

    第四课《吃动平衡健康体重》

    课时

    1

    课标要求

    理解能量平衡原理。

    掌握健康体重管理方法。

    形成科学健康观。

    教材

    分析

    本课是人教版七年级重点内容，通过能量天平模型讲解摄入与消耗的关系，结合BMI计算和实际案例培养学生健康管理能力。

    学情

    分析

    七年级学生正处于生长发育期，部分学生存在饮食不规律、运动不足或盲目减肥现象，需建立科学认知。

    核心素养目标

    理解能量平衡原理及BMI指数的计算方法。

    学会分析食物营养成分表和运动能耗。

    能根据自身情况设计体重管理方案。

    运用食物替代法

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