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小学四年级心理健康活动教案集合

小学四年级是儿童心理发展的关键时期，他们开始形成更稳定的自我意识，人际交往需求增强，同时也面临着学习适应和情绪调控的初步挑战。本教案集合旨在通过一系列生动有趣、互动性强的活动，帮助四年级学生更好地认识自我、管理情绪、学会交往、应对挫折，培养积极健康的心理品质，为他们未来的成长奠定坚实的心理基础。

教案一：认识独一无二的我

活动目标

1.认知目标：帮助学生了解每个人都是独特的，拥有自己的优点和特点。

2.情感目标：引导学生接纳自己，增强自我认同感和自信心。

3.行为目标：鼓励学生勇敢地展示自己的优点，并学会欣赏他人的独特之处。

活动对象

小学四年级学生

活动时长

40分钟

活动准备

1.多媒体课件（包含一些独特的动植物图片、不同职业的人物图片）。

2.每人一张“我的小名片”卡片（空白，供学生填写）。

3.彩笔、剪刀、胶水。

4.一个“优点树”展板（或画在黑板上）。

5.小贴纸或小印章作为奖励。

活动过程

一、暖场游戏：“与众不同”（5分钟）

1.教师引导：“同学们，我们先来玩一个小游戏，名字叫‘与众不同’。请大家仔细观察老师的指令，当我说‘做相同的动作’时，大家一起做；当我说‘做与众不同的动作’时，每个人都要做和别人不一样的动作，看谁最有创意！”

2.进行2-3轮游戏，如：拍手、跺脚、做鬼脸等。

3.游戏后提问：“刚才在做‘与众不同’的动作时，你们有什么感觉？有没有发现，即使是同一个指令，我们每个人做出来也可能不一样？”

二、主题导入：独一无二的我们（5分钟）

1.展示课件：“大自然中有很多独特的生命，比如这朵花，它的颜色和形状；这只小鸟，它的歌声和羽毛。我们每个人，就像这些独特的生命一样，也是独一无二的。”

2.提问：“想想看，你觉得自己和班上其他同学相比，有哪些地方是不一样的？”（引导学生从外貌、兴趣、爱好、性格等方面思考）

三、探索与体验：我的小名片（15分钟）

1.教师分发“我的小名片”卡片和彩笔。

2.指导语：“现在请大家为自己设计一张‘我的小名片’。在名片上，你可以画出自己最喜欢的样子，写下自己的名字、最喜欢做的事情、自己的一个优点，还可以用一个词来形容自己的性格。”

3.学生创作，教师巡视指导，鼓励学生大胆展示自己的特点。

4.“名片分享会”：邀请几位自愿的学生上台展示自己的名片，并简单介绍。教师给予积极反馈和鼓励。

四、分享与总结：优点树（10分钟）

1.教师引导：“我们每个人都有自己的优点，就像小树苗一样，需要我们去发现和浇灌，才能长成参天大树。”

2.出示“优点树”：“这是一棵‘优点树’，现在请大家把自己名片上写的优点，或者你新发现的自己的优点，用一句话写在便利贴上，然后贴到‘优点树’上，让我们的优点树茁壮成长！”

3.学生书写并粘贴。

4.教师带领学生一起欣赏“优点树”：“看，因为有了每个独一无二的你，我们的优点树才这么茂盛！希望大家都能喜欢自己，做最棒的自己！”

五、活动结束（5分钟）

1.教师总结：“今天我们认识到每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点。希望大家能像爱护小树苗一样爱护自己，不断发现自己的优点，也学会欣赏别人的优点。”

2.齐唱歌曲《我真的很不错》或朗诵相关儿歌，在积极的氛围中结束活动。

活动延伸

1.在班级设立“优点信箱”，鼓励学生互相发现和写下同伴的优点。

2.开展“我的成长故事”分享会，让学生讲述自己独特的经历。

活动反思

1.学生是否能积极参与到各项活动中？

2.学生对“独特性”和“优点”的理解程度如何？

3.活动中哪些环节最能激发学生的兴趣？哪些环节需要改进？

教案二：情绪小管家

活动目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪没有好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态。

3.行为目标：初步学习识别自己和他人的情绪，并尝试运用简单的方法调节不良情绪。

活动对象

小学四年级学生

活动时长

40分钟

活动准备

1.多媒体课件（包含不同情绪的表情包图片、情景图片、舒缓音乐）。

2.“情绪脸谱”卡片（喜、怒、哀、惧等）。

3.每个学生一个“情绪小瓶子”（透明小瓶子，内装不同颜色的彩砂或水，代表不同情绪）。

4.彩笔、画纸、便利贴。

活动过程

一、暖场游戏：“情绪猜猜猜”（7分钟）

1.教师：“同学们，我们先来玩一个‘情绪猜猜猜’的游戏。老师这里有一些‘情绪脸谱’，我请一位同学上来抽取一张，并用表情和动作表演出来，其他同学猜一猜是什么情绪。”

2.抽取几名学生进行表演，如：开心、生气、难过、害怕、惊讶等。

3.提问：“我们刚才都