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眼保健操详细教学课件;第一章：眼睛的重要性与保护意识;眼睛是心灵的窗户;眼睛的基本构造简介;眼睛保护的必要性;孩子们使用电子设备的影响;第二章：不良用眼习惯及其危害;常见不良用眼习惯;近视的形成与影响;小故事：小安和小罗的近视困扰;戴眼镜孩子的日常困扰;第三章：科学保护眼睛的方法;保护眼睛的好习惯;饮食与眼睛健康;眼睛疲劳时的缓解方法;第四章：眼保健操的起源与意义;眼保健操简介;眼保健操的科学争议与权威回应;第五章：眼保健操六节详细步骤;第一节：按揉攒竹穴;第二节：按压睛明穴;第三节：按揉四白穴;第四节：按揉太阳穴及刮眼眶;第五节：按揉风池穴;第六节：揉捏耳垂及脚趾抓地;眼保健操穴位示意图;第六章：眼保健操实操演示;教师示范与学生跟做;眼保健操日常坚持的重要性;结语：爱眼护眼，从眼保健操开始
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