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小学自我管理教案

一、教学基本信息

作为带了三年小学中年级的班主任，我常观察到这样的场景：课间操前，小宇急得满头大汗翻书包找红领巾；午休时，小美因为同桌碰了她的文具盒红着眼圈掉眼泪；放学整理时，教室后排的图书角永远乱成“小山坡”……这些看似琐碎的小事，实则指向一个关键能力——自我管理。基于此，我设计了本节“小学自我管理”综合实践课，适用于小学三年级学生，课时为60分钟，参考小学综合实践教材中“学会管理自己”单元内容。设计理念紧扣《义务教育德育指南》中“培养学生自主发展能力”的要求，结合三年级学生（9-10岁）处于规则意识形成关键期的特点，以“生活场景+实践体验”为抓手，帮助学生从“被管理”向“主动管理”过渡。

二、教学目标

上周我让学生们用便签纸写下“最让自己头疼的一件事”，收上来的45张便签里，“早上赖床迟到”“文具总是找不到”“生气时控制不住发脾气”出现频率最高。这让我更明确了本节课的目标需要“接地气”——

知识目标：能结合生活实例说出自我管理包含时间、物品、情绪管理三方面，理解“管理不是约束，而是让自己更自由”的核心含义；

能力目标：通过体验活动掌握“时间任务卡”“物品分类法”“情绪冷静三步法”等具体方法，能尝试制定个人一日管理小计划；

情感目标：感受到自我管理带来的“掌控感”，萌发“我能管好自己”的自信心，初步形成对自己行为负责的意识。

三、教学重难点

基于课前调研和学生认知特点，本节课的重点是：通过具体场景理解自我管理的三大维度（时间、物品、情绪），并掌握可操作的方法；难点是：将抽象的“自我管理”内化为日常行为习惯，尤其是情绪管理中“从知道方法到实际应用”的转化。就像上周班会课上，我教过“生气时数数”的方法，但昨天小航和同学争执时还是直接推了对方——方法的“落地”需要反复练习和情境支撑，这也是本节课要重点突破的。

四、教学方法

考虑到三年级学生形象思维为主、爱动爱玩的特点，我采用“四步体验法”：首先用“生活场景导入”引发共鸣（比如展示学生课前拍摄的“书包乱”“赖床”照片），接着通过“小组讨论+角色扮演”自主探究方法，然后用“游戏化任务”实践操作（如“10分钟整理挑战”“情绪卡片急救”），最后通过“制定个人计划”将课堂所学延伸到生活。这样的设计既符合“做中学”的理念，又能让抽象的“自我管理”变得可触摸、可操作。

五、教学准备

为了让课堂更贴近学生真实生活，我做了这些准备：

学生课前任务：每人用表格记录“某一天从早到晚的时间安排”（比如几点起床、几点写作业），并标注“哪些时候觉得‘手忙脚乱’”；

课堂道具：20个小沙漏（10分钟计时）、情绪卡片（画有生气、着急、开心等表情，背面写具体场景，如“同学借了橡皮不还”）、分类标签贴（“常用”“备用”“待整理”）；

课件素材：学生课前拍摄的真实场景视频（书包乱找文具、午休说话被提醒、值日时互相推诿）、《小邋遢变整洁》动画片段、优秀学生的“一日计划表”照片；

分组材料：每组一个“混乱书包”（提前放入课本、水杯、跳绳、皱巴巴的试卷等）、一张大白纸（用于绘制“我的管理小妙招”）。

六、教学过程

（一）情境导入：那些“手忙脚乱”的时刻（8分钟）

上课铃刚响，我点开课件播放第一段视频：画面里是小宇的书包——课本露着角，铅笔滚到了侧袋，昨天的数学试卷皱成一团塞在最底层。视频里小宇一边翻一边嘟囔：“我的语文书呢？要早读了！”教室里传来轻轻的笑声，可很快有孩子小声说：“我也这样……”

“大家课前都记录了自己‘手忙脚乱’的时刻，谁愿意分享？”小美举手：“我早上总赖床，妈妈喊三次才起，结果吃早饭急急忙忙，到校时红领巾还没戴。”浩浩补充：“昨天值日时我和小明抢扫帚，结果教室到上课铃响还没扫完。”

我顺势总结：“这些‘手忙脚乱’的背后，其实是我们还没学会‘管好自己’。今天这节课，我们就来当自己的‘小管家’，一起找到‘不慌乱’的秘诀！”

（二）认识自我管理：它到底管什么？（12分钟）

“提到‘自我管理’，你觉得要管哪些方面？”孩子们七嘴八舌：“管时间！”“管文具！”“管脾气！”我笑着出示三幅图：第一幅是课表（时间），第二幅是整齐的书包（物品），第三幅是两个小朋友握手（情绪），“没错，自我管理主要管这三件事：时间、物品、情绪。就像我们的小房子有三个房间，每个房间都要收拾好，生活才能顺顺利利。”

为了让概念更具体，我讲了班里“小管家”朵朵的故事：“朵朵每天早上6:40自己起床，7:00吃完早饭，书包前一天晚上就整理好（展示她的书包照片：课本按科目分层，铅笔盒装得整整齐齐）。上周春游时，同学不小心把果汁洒在她新裙子上，她深吸了一口气说：‘没关系，回家洗一洗就行。’你们看，管好时间、物品、情绪，朵朵的生活是不是很少‘手忙脚乱’？”

“那你们觉得，自我管理是‘别人逼我们做’，还是‘自己想做好’？”小林举手：“是自己