2025年上半年教师资格证考前30分中学体育学科知识与教学能力.pdfVIP

目录

第一部分体育基础理论2

考点一：不同肌纤维的形态生理及代谢特征2

考点二：骨骼肌收缩的形式2

考点三：脑干对躯体运动的反射2

考点四：极点和第二次呼吸3

考点五：三大供能系统3

考点六：六大营养素4

考点七：组织损伤与处理方法4

考点八：常见运动损伤的试验检查4

考点九：健康分组的组别5

考点十：体育教学的特点5

第二部分体育基础技能7

考点一：跑的分类与技术原理7

考点二：投掷项目的分类与技术原理7

考点三：篮球运动的主要技术7

考点四：排球进攻阵型与防守阵型8

考点五：武术的基本技术8

考点六：体操的基本术语9

第三部分体育教学论10

考点一：体育教学方法10

考点二：义务教育体育与健康课程基本理念（2022版）10

考点三：高中体育与健康课程基本理念10

考点四：体育课堂教学评价11

考点五：体育教学计划11

考点六：教师主导性和学生主体性12

考点七：分组教学的基本形式12

~1~

第一部分体育基础理论

考点一：不同肌纤维的形态生理及代谢特征

1.快（白）肌纤维：直径较粗，肌浆少，肌红蛋白含量少，呈苍白色；无氧代谢能力较高；反应速度

快，收缩力量大，但收缩不能持久、易疲劳。

2.慢（红）肌纤维：直径较细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色。无氧代谢能力较高，反应速度

慢，收缩力量较小，但收缩能持久、不易疲劳。

臻题再现：

1.慢肌纤维的生理特征表现为（）。

A.收缩力量大、抗疲劳能力强B.收缩速度慢、抗疲劳能力低

C.收缩速度慢、兴奋阈值低D.收缩力量小、抗疲劳能力低

1.【答案】C

【解析】快肌纤维和慢肌纤维在生理特征表现为：（1）收缩速度：快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维，

收缩速度快说明兴奋阈值较高。（2）收缩力量：快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维。（3）抗疲劳能

力：慢肌纤维抗疲劳能力比快肌纤维强，故快肌纤维比慢肌纤维更容易疲劳。故本题选C。

考点二：骨骼肌收缩的形式

骨骼肌的收缩按其长度的变化可分为缩短收缩、等长收缩和拉长收缩。而具体的收缩形式又有向心收

缩、离心收缩、等长收缩和超等长收缩等。

1.向心收缩，张力大于阻力，起止点互相靠近，例如仰卧起坐时，人体由仰卧位至坐位腹直肌是向心

收缩；持哑铃臂前屈肱二头肌的向心收缩；

2.离心收缩，张力小于外力，起止点相离，例如仰卧起坐时，人体由坐位至仰卧位时，腹直肌是离心

收缩；持哑铃臂前屈再复原，是肱二头肌的离心收缩；

3.等长收缩，张力等于外力，肌肉收缩但长度不变，例如蹲马步、十字悬垂、手倒立等静止动作时。

4.超等长收缩，肌肉先做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式，跳深练习时股四头

肌作，游泳时的划臂动作肱二头肌作超等长收缩。

臻题再现：

1.人体进行负重深蹲练习时，在缓慢下蹲阶段，股四头肌的收缩形式是（）。

A.离心收缩B.向心收缩

C.等动收缩D.等长收缩

1.【答案】A

【解析】本题考查运动系统—骨骼肌。人体负重下蹲时股四头肌肌力矩小于阻力矩，肌肉起止点相离，

股四头肌被拉长，即做的是退让工作，又叫离心收缩。故本题选A。

考点三：脑干对躯体运动的反射

1.状态反射：是头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整的一种反射活动。状态反射包

括迷路紧张反射和颈紧张反射。例如，在做体操的后手翻、空翻及跳马等动作时，就是利用状态反射。

2.翻正反射：当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动称为翻正反

射。例如，体操运动员的空翻转体，跳水运动中转体及篮球转体过人等动作，都要先转头以带动身体使动

作迅速协调完成。