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2025福建福州市台江区事业单位优秀体育人才专项招聘2人笔试备考题库及答案解析

毕业院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在进行长跑训练时，为了预防运动损伤，应该注意（）

A.起跑时猛冲，尽快达到最高速度

B.每次训练都选择同一块地面进行跑步

C.训练前充分热身，训练后进行拉伸

D.跑步时始终保持同一节奏，不调整呼吸

答案：C

解析：长跑训练前充分热身可以提升肌肉温度，增加关节灵活性，有效预防运动损伤。训练后进行拉伸有助于肌肉恢复，缓解肌肉紧张。起跑时猛冲容易导致心血管系统负担过重，不同地面跑步可以锻炼不同肌肉

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