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2025年民警心理健康试卷及答案

一、单项选择题

1.民警在长期面对高强度工作和压力时，容易出现“职业倦怠”，其核心成分不包括以下哪一项？

A.情感耗竭

B.去个性化

C.成就感降低

D.情绪高涨

答案：D

2.以下哪种情绪调节策略属于认知重评？

A.深呼吸

B.改变对事件的看法

C.向朋友倾诉

D.听音乐放松

答案：B

3.心理健康的标准不包括下列哪一项？

A.智力正常

B.过度敏感

C.意志健全

D.人格完整

答案：B

4.当民警在执行任务中目睹严重的暴力场景后，可能会出现创伤后应激障碍（PTSD），以下哪项症状不属于PTSD？

A.反复回忆创伤事件

B.对相关场景过度警觉

C.情绪愉悦

D.回避与创伤相关的事物

答案：C

5.团队凝聚力对于民警工作很重要，增强团队凝聚力的方法不包括？

A.定期组织团队建设活动

B.鼓励成员间竞争

C.明确共同目标

D.建立良好沟通机制

答案：B

6.以下哪种应对方式属于积极应对？

A.否认问题存在

B.寻求社会支持

C.借酒消愁

D.拖延处理问题

答案：B

7.民警小张在工作中常常对自己的决策产生怀疑，这反映出他可能在哪个心理品质方面有所欠缺？

A.自信

B.毅力

C.果断性

D.自制性

答案：A

8.情绪ABC理论中，B代表的是？

A.诱发事件

B.信念

C.情绪和行为后果

D.环境因素

答案：B

9.心理健康维护的途径不包括？

A.保持良好生活习惯

B.忽视心理问题

C.参加心理健康培训

D.合理安排工作与休息

答案：B

10.民警小李最近工作效率明显下降，对工作失去兴趣，很可能是出现了？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.职业倦怠

D.强迫症

答案：C

二、多项选择题

1.影响民警心理健康的因素有哪些？

A.工作强度大

B.面临危险多

C.社会支持不足

D.家庭关系不和谐

答案：ABCD

2.以下哪些属于情绪的功能？

A.适应功能

B.动机功能

C.组织功能

D.信号功能

答案：ABCD

3.培养民警心理韧性的方法有？

A.加强自我认知

B.提升应对技能

C.建立良好人际关系

D.定期进行心理调适

答案：ABCD

4.心理压力的应对策略包括？

A.问题解决策略

B.情绪调节策略

C.逃避策略

D.寻求专业帮助

答案：ABD

5.民警常见的心理问题有？

A.焦虑

B.抑郁

C.强迫

D.创伤后应激障碍

答案：ABCD

6.良好的沟通对于民警心理健康的作用体现在？

A.缓解压力

B.增进人际关系

C.提高工作效率

D.减少误解

答案：ABCD

7.心理健康教育对民警队伍建设的意义在于？

A.提高战斗力

B.降低职业风险

C.提升工作满意度

D.增强团队凝聚力

答案：ABCD

8.以下哪些属于积极的心理品质？

A.乐观

B.坚韧

C.宽容

D.勇敢

答案：ABCD

9.民警在面对工作挫折时，可以采取的正确态度有？

A.分析原因

B.吸取经验教训

C.一蹶不振

D.调整目标

答案：ABD

10.促进民警心理健康的组织措施有？

A.合理安排工作任务

B.提供心理培训与辅导

C.建立心理支持系统

D.改善工作环境

答案：ABCD

三、判断题

1.心理健康的民警在面对压力时不会有任何负面情绪。（×）

2.心理调适仅仅是个人的事情，与组织无关。（×）

3.情绪是完全不可控的，所以民警只能被动接受。（×）

4.长期处于高压力工作环境中，民警更容易出现心理健康问题。（√）

5.团队成员之间的矛盾必然会影响团队的心理健康氛围。（√）

6.自我暗示对于民警缓解心理压力没有作用。（×）

7.参加体育锻炼可以有效改善民警的心理健康状况。（√）

8.一个心理健康的民警应该永远保持积极向上的状态，不能有消极想法。（×）

9.良好的睡眠对民警心理健康维护很重要。（√）

10.心理问题只会影响民警的个人生活，不会对工作产生影响。（×）

四、简答题

1.简述民警心理健康的重要性。

民警心理健康至关重要。首先，能确保工作高效执行，保持良好的判断力与决策力，应对复杂警务。其次，关乎自身安全，良好心理状态可增强抗压和应变能力，减少危险情境中的失误。再者，利于团队协作，营造和谐氛围，提升团队凝聚力与战斗力。最后，保障民警个人生活质量，促进家庭和睦，以更好状态投入工作。

2.请列举三种常见的心理压力应对方法，并简要说明。

一是问题解决策略，直接针对引发压力的问题，分析并寻求解决方案，消除压力源。二是情绪调节策略，如通过深呼吸、冥想等放松身心，改变对事件看法进行认知重评来调节情绪。三是寻求社会支持，向家人