应激的心理基础.pptVIP

*第1页，共39页，星期日，2025年，2月5日应激三要素：应激源应激中介机制应激反应：生理、心理、行为一、应激的概念*第2页，共39页，星期日，2025年，2月5日二、应激理论1、生物应激理论2、素质与压力理论3、认知交互理论4、心理动力学理论4、学习理论5、社会应激理论6、整体健康理论7、控制论

*第3页，共39页，星期日，2025年，2月5日三、应激的生理基础中枢神经系统神经-内分泌系统免疫系统*第4页，共39页，星期日，2025年，2月5日四、应激的心理基础（一）认知评价认知评价(Cognitiveappraisal)是指个体对遇到的生活事件性质、程度和意义作出推断。人会遇到无数心理社会性事件，只有那些对人有意义的刺激物才能引起应激反应。某种事物对一个人的意义，很大程度上取决于他的认知评价。*第5页，共39页，星期日，2025年，2月5日认知评价过程

(Cognitiveappraisalprocess)拉扎罗斯（L.Lazarus）和他的工作小组将个体对生活事件的认知评价过程分为三级：1.初级评价(primaryappraisal)：“我是不是有麻烦？”2.次级评价(secondaryappraisal)：“这种情况下我该怎么做？”3.再评价(reappraisal)：?问题关注应对；?情绪关注应对：*第6页，共39页，星期日，2025年，2月5日影响认知评价的因素1.情绪2.不确定性或无法预知性3.事件对个人的意义*第7页，共39页，星期日，2025年，2月5日（二）应对方式应对方式，又称应对策略(copingstrategies)，指个体解决生活事件和减轻事件对自身影响时采取的各种策略。对生活事件以及因生活事件而出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为措施，是人的认知和行为的综合体。*第8页，共39页，星期日，2025年，2月5日应对方式的分类1.应对指向性：问题中心策略情绪中心策略2.应对者态度：积极与消极*第9页，共39页，星期日，2025年，2月5日?问题中心策略情绪中心策略?应对活动计划再评价幽默放松回避否认求助转移淡化面对祈祷退化自控烟酒分散注意自评倾诉屈服自责升华幻想忍受药物合理化发泄生活认知社会应激过程情绪和生理事件评价支持反应应对与应激过程的关系*第10页，共39页，星期日，2025年，2月5日*第11页，共39页，星期日，2025年，2月5日*第12页，共39页，星期日，2025年，2月5日补充资料归因*第13页，共39页，星期日，2025年，2月5日（三）社会支持社会支持(socialsupport)是指个体与社会各方面，包括亲属、朋友、同事、伙伴等个体以及家庭、单位、党团、工会等社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度。三种支持：信息、物质、情感一般认为社会支持具有减轻应激的作用，是应激作用过程中个体“可利用的外部资源”。如果把知己最高设为5分，你自认为够4分以上的朋友有几个？*第14页，共39页，星期日，2025年，2月5日社会支持机制的理论假说1、缓冲作用假说：认为社会支持本身对健康并无直接影响，而是通过提高个体对日常生活中伤害性刺激的应对能力和顺应性，从而削减应