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教师心理健康试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.教师职业倦怠不包括以下哪种表现？（）

A.情绪耗竭B.去个性化C.成就感低D.教学创新

答案：D

2.面对压力，教师最常见的情绪反应是（）

A.平静B.焦虑C.兴奋D.冷漠

答案：B

3.教师对自己教学能力的主观判断属于（）

A.教学效能感B.教学反思C.教学评价D.教学风格

答案：A

4.以下哪种不属于积极情绪（）

A.愤怒B.快乐C.满足D.欣慰

答案：A

5.教师合理宣泄情绪的方式是（）

A.摔东西B.对学生发脾气C.运动D.酗酒

答案：C

6.当教师遇到挫折时，采取“酸葡萄心理”属于（）

A.积极应对B.消极应对C.合理宣泄D.升华

答案：B

7.教师进行自我心理调适的首要前提是（）

A.认识自我B.接纳学生C.提高教学技能D.建立良好人际关系

答案：A

8.良好的师生关系对教师心理健康的作用是（）

A.增加压力B.无影响C.缓解压力D.不确定

答案：C

9.教师心理问题产生的外部因素不包括（）

A.工作压力B.人格特点C.社会期望D.学校管理

答案：B

10.从心理健康角度看，教师应保持的认知状态是（）

A.片面认知B.合理认知C.消极认知D.过度认知

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.教师心理健康的标准包括（）

A.良好的人际关系B.正确的自我意识

C.乐观稳定的情绪D.和谐的教育行为

答案：ABCD

2.影响教师心理健康的职业因素有（）

A.工作压力大B.职业倦怠C.角色冲突D.社会地位低

答案：ABC

3.教师常见的心理问题有（）

A.焦虑B.抑郁C.强迫D.人际敏感

答案：ABCD

4.教师维护心理健康的方法有（）

A.学会放松B.合理宣泄C.积极暗示D.寻求专业帮助

答案：ABCD

5.积极的心理品质对教师的作用有（）

A.提高工作效率B.增强职业幸福感

C.改善师生关系D.提升教学效果

答案：ABCD

6.教师与同事相处应遵循的原则有（）

A.尊重B.合作C.竞争D.包容

答案：ABD

7.学校可以采取哪些措施促进教师心理健康（）

A.组织培训B.提供心理咨询服务

C.减轻工作负担D.营造良好氛围

答案：ABCD

8.教师情绪管理的方法有（）

A.情绪表达B.情绪调节C.情绪压抑D.情绪忽视

答案：AB

9.健康的教师人格特点包括（）

A.积极乐观B.坚韧不拔C.善良宽容D.情绪不稳定

答案：ABC

10.教师心理健康对学生的影响有（）

A.影响学生情绪B.影响学生认知发展

C.影响学生人格塑造D.影响学生学习成绩

答案：ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.教师心理健康只影响自身，不影响学生。（×）

2.职业倦怠是教师工作中不可避免的，无法改善。（×）

3.积极的自我暗示有助于教师保持良好心态。（√）

4.教师不应在学生面前表达负面情绪。（×）

5.良好的家庭支持对教师心理健康有积极作用。（√）

6.教师只要教学能力强，心理健康不重要。（×）

7.长期的压力会对教师心理健康造成损害。（√）

8.教师进行心理咨询是心理不健康的表现。（×）

9.学会幽默可以帮助教师缓解工作压力。（√）

10.乐观的教师更容易营造积极的课堂氛围。（√）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述教师心理健康的重要性。

答案：教师心理健康影响自身生活质量与职业发展。能营造良好教学氛围，有利于学生心理健康、认知和人格发展，还能提升师生关系，促进教育教学工作的顺利开展。

2.教师如何进行自我心理调适？

答案：首先要正确认识自我，接纳自己的优缺点。学会合理宣泄情绪，如运动、倾诉。运用积极的自我暗示，保持乐观心态。还可培养兴趣爱好，转移注意力，缓解压力。

3.学校应如何帮助教师维护心理健康？

答案：组织心理健康培训，提升教师心理调适能力；提供心理咨询服务，为有需求的教师提供专业帮助；合理安排工作任务，减轻教师工作负担；营造和谐的校园文化氛围。

4.简述教师保持良好人际关系的方法。

答案：尊重他人，理解和接纳不同观点与行为。积极主动沟通，真诚表达想法与感受。学会合作，共同完成教学等任务。保持