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学生近视预防考试题及答案

一、单项选择题

1.近视形成的主要原因不包括以下哪一项？

A.长期近距离用眼

B.遗传因素

C.每天户外活动2小时

D.不良用眼习惯

答案：C

2.读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持多少厘米？

A.10-15厘米

B.20-25厘米

C.33-35厘米

D.40-45厘米

答案：C

3.连续看书写字多长时间应该休息眼睛？

A.30-40分钟

B.50-60分钟

C.70-80分钟

D.90-100分钟

答案：A

4.做眼保健操能够预防近视，眼保健操一共有多少节？

A.3节

B.4节

C.5节

D.6节

答案：B

5.以下哪种食物对眼睛有益？

A.巧克力

B.胡萝卜

C.薯片

D.可乐

答案：B

6.看电视时，眼睛与电视屏幕的合适距离是多少？

A.电视屏幕对角线长度的2倍

B.电视屏幕对角线长度的3倍

C.电视屏幕对角线长度的4-6倍

D.电视屏幕对角线长度的8-10倍

答案：C

7.每天保证多长时间的户外活动对预防近视有帮助？

A.1小时

B.2小时

C.3小时

D.4小时

答案：B

8.以下哪种光线适合在学习时使用？

A.强烈的太阳光

B.昏暗的灯光

C.无频闪、亮度适中的护眼灯

D.彩色灯光

答案：C

9.书写时，纸与桌面的角度应该保持在多少度左右？

A.15度

B.30度

C.45度

D.60度

答案：C

10.近视度数不断加深，可能的原因是？

A.定期检查视力

B.保持正确的读写姿势

C.长时间使用电子设备

D.坚持做眼保健操

答案：C

二、多项选择题

1.以下哪些属于不良用眼习惯？

A.在走路时看书

B.躺在床上看书

C.光线不好时看书

D.长时间盯着电子屏幕

答案：ABCD

2.预防近视需要注意的方面有？

A.保持正确的读写姿势

B.控制用眼时间

C.增加户外活动

D.合理饮食

答案：ABCD

3.对眼睛有益的营养物质有？

A.维生素A

B.维生素C

C.叶黄素

D.蛋白质

答案：ABCD

4.以下哪些情况可能导致近视？

A.父母都是高度近视

B.长时间在室内学习，很少户外活动

C.经常熬夜

D.不正确地做眼保健操

答案：ABCD

5.正确的读写姿势包括？

A.身体坐正，脊柱挺直

B.眼睛距离书本约一尺

C.胸口离桌沿一拳

D.手指离笔尖一寸

答案：ABCD

6.预防近视的方法有？

A.定期检查视力

B.多吃甜食

C.减少使用电子设备时间

D.认真做眼保健操

答案：ACD

7.户外活动对眼睛有益的原因有？

A.让眼睛得到放松

B.接受自然光线照射

C.缓解眼疲劳

D.增强体质

答案：ABC

8.选择学习用灯具时，需要注意哪些方面？

A.无频闪

B.色温适宜

C.亮度均匀

D.颜色鲜艳

答案：ABC

9.以下哪些行为有助于保护眼睛？

A.课间休息时向远处眺望

B.多眨眼

C.睡眠充足

D.佩戴度数不合适的眼镜

答案：ABC

10.以下关于眼保健操的说法正确的是？

A.可以按摩眼部穴位

B.能促进眼部血液循环

C.要按正确的动作要领做

D.随便做做也能起到预防近视的作用

答案：ABC

三、判断题

1.只要父母不近视，孩子就一定不会近视。（×）

2.晚上学习时，只要灯光亮就行，对光线没有其他要求。（×）

3.做眼保健操时，如果动作不标准，也能起到很好的预防近视效果。（×）

4.长时间使用电子设备，只要中途休息一会儿就不会对眼睛有伤害。（×）

5.多吃蔬菜水果对预防近视有帮助。（√）

6.读写时，歪着头或者趴在桌子上不会影响视力。（×）

7.每天户外活动时间越长，对预防近视越有利。（√）

8.眼镜度数配得越高看得越清楚，对眼睛越好。（×）

9.课间休息时，应该闭目养神或者向远处眺望来放松眼睛。（√）

10.经常熬夜学习不会导致近视度数加深。（×）

四、简答题

1.简述预防近视的“三个一”原则。

“三个一”原则即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸（约3厘米）。保持这样的读写姿势，能减轻眼睛的负担，避免因距离过近或姿势不当使眼睛长时间处于紧张状态，从而有效预防近视。

2.为什么增加户外活动能预防近视？

户外活动时，眼睛能接受自然光线的照射，促进视网膜释放多巴胺，多巴胺可抑制眼轴的增长，从而预防近视。同时，在户外视野开阔，眼睛可得到充分放松，缓解长时间近距离用眼导致的眼疲劳，降低近视发生的风险。

3.合理饮食对预防近视有哪些作用？

合理饮食为眼睛提供所需营养。如富含维生素A的食物，像胡萝卜、动物肝脏等，