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上躯干力量测试
上躯干力量测试体检表格
测试人员信息：
姓名：
性别：
年龄：
身高：
体重：
联系方式：
测试日期：
测试场地：
测试器材：
测试记录人员：
测试项目：
1.仰卧起坐（以30秒为一组，连续进行）
-完成的次数：
2.拔河（以两队对抗形式进行）
-胜利队伍：
-比赛时间：
-胜利队伍成员姓名：
3.单臂推举（以最大次数为目标）
-左臂次数：
-右臂次数：
4.俯卧撑（以最大次数为目标）
-完成的次数：
5.倒立撑壶（以稳定时间为目标）
-稳定的时间：
6.单臂侧推（以最大次数为目标）
-左臂次数：
-右臂次数：
7.站姿引体向上（以最大次数为目标）
-完成的次数：
8.壁球（以最大次数为目标）
-完成的次数：
9.哑铃站姿划船（以最大次数为目标）
-完成的次数：
10.仰卧坐姿推胸（以最大次数为目标）
-完成的次数：
11.内外旋（以最大次数为目标）
-完成的次数：
测试结果及评估：
根据测试人员的表现和完成次数，评估其上躯干力量水平。
备注：
-所有测试项目请使用规定的技术动作进行，以确保结果的准确性。
-测试过程中请保证安全，并提供必要的保护装备。
-测试完成后，请将该表格归档妥善保存。
测试人员签字：
测试记录人员签字：
日期：
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