高一上学期开学第一课主题班会课件.pptxVIP

秋季学期开学第一课

主题班会;如何从假期的自由转化到学校的规律状态，如何以更好的身心状态迎接新学期。

以下是一些心理小贴士，供大家参考。;面对开学看看自己有什么样的情绪变化，是满怀期待还是焦虑不安，尝试梳理自己的情绪，把复杂的情绪进行分解，可以帮助我们更好的了解自己，可以帮助我们更好的迎接开学。;面对开学产生何种情绪都是正常的。无论你是迫不及待，还是无比眷恋假期，或者是担心忧虑，这都是正常的。身边的很多同学都会产生类似的感受，你并不是一个人。;做好假期与开学的衔接是我们作为学生必不可少的功课，老师面对开学工作也是一样的。在这个阶段，我们可以允许自己有情绪，不要担心情绪的波动，我们在调整情绪面对情绪时恰好也是我们的成长。;开学后我们主动寻找校园生活中的小确幸。比如见到同学分享共同话题，聊聊新年看的电影；开学了可以和父母保持舒适的距离；开学了可以让自己的生活变得规律，恢复健康的作息；新学期可以期待新的校园活动活动；期待学校会不会有新的变化等等。怀着期待会让我们更容易用积极的态度应对开学。;适当的情绪抒发可以帮我们调整开学状态。我们可以采取表达式书写活动，比如花十分钟的时间写下你的情绪日记。还可以利用倒电影式的方式回顾在假期中令你难忘、令你快乐、或者是令你觉得有意义哪怕是尴尬的事儿来和同学分享，在分享过程中你会重新找到校园生活的感觉。;会求助的人是最聪明的人。当你在这个阶段遇到你无法解