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2025年大学运动训练专业题库—— 运动训练中的力量训练.docx

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    2025年大学运动训练专业题库——运动训练中的力量训练

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪项不是力量训练的基本原则？

    A.超负荷原则

    B.特异性原则

    C.个体化原则

    D.趣味性原则

    2.在力量训练中，旨在发展肌肉收缩时产生的最大张力，主要训练的是哪种力量素质？

    A.爆发力

    B.表现力

    C.最大力量

    D.力量耐力

    3.以下哪种训练方法主要利用外部固定阻力，动作幅度相对固定？

    A.自由重量训练

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