2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练职业素养与试题型.docxVIP

2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练职业素养与试题型

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、

瑜伽教练在教学中发现一位学员情绪低落，影响其练习状态。教练恰当的做法是？

A.建议该学员暂停练习，并推荐寻求专业心理帮助。

B.劝促该学员坚持练习，说明瑜伽能有效改善情绪。

C.静观其变，不进行干预，以免打扰课堂氛围。

D.私下询问原因，并给予简单的情绪疏导。

二、

A.对学员的身体状况保密，除非涉及imminentdanger（迫在眉睫的危险）。

B.在社交媒体上公开分享学员的练习成果或私人信息。

C.尊重不同文化背景的学员，不因个人偏见进行评判。

D.持续学习新的教学理念和技术，不断提升专业水平。

三、

一位学员在练习后私聊教练，表示在某个体式（如肩倒立）中感到手臂极度不适，但想继续练习以完成课程。教练应如何回应？

A.鼓励该学员坚持完成，并强调“没有痛苦就没有收获”。

B.建议该学员忽略手臂的不适，尝试不同的身体部位发力。

C.询问学员不适的具体位置和程度，并判断是否适合继续该体式，或提供替代体式。

D.直接告诉学员这个体式对他/她来说太困难，应该放弃。

四、

在瑜伽课堂上，当两位学员发生小争执时，教练最优先应该考虑的是？

A.立即制止争执，并向双方强调课堂纪律。

B.让学员自行解决，体现“不干预”的教学理念。

C.观察争执是否影响其他学员，若不影响则暂时不理会。

D.了解争执原因，并分别与学员沟通，调解矛盾，维护课堂和谐。

五、

某位潜在学员通过朋友介绍咨询您是否提供针对孕妇的瑜伽课程。在初步沟通中，您了解到该学员已怀孕三个月，但具体情况（如是否有高危因素）并不明确。您最合适的做法是？

A.直接推荐参加孕妇瑜伽课程，并强调其益处。

B.告知该学员瑜伽对孕妇有益，但建议自行判断是否适合。

C.建议该学员参加普通哈他瑜伽课程，因为孕妇瑜伽太特殊。

D.委婉询问学员是否有医生建议进行瑜伽练习，并建议其先咨询医生意见。

六、

作为瑜伽教练，以下哪项表述最符合专业且尊重的沟通原则？

A.“你这个体式做得不对，应该像这样……”（并亲自示范）

B.“我感觉你今天状态很好，保持住！”

C.“比较柔韧性不好的人，做这个体式可能会有困难。”

D.“只有练了很多年才能做到这个体式，你还需要努力。”

七、

一位学员向你请教如何改善肩部的僵硬感。你会建议他/她？

A.告诉他/她多练习需要开肩的体式，如手倒立。

B.指导他/她进行一些轻柔的肩部热身和伸展，并强调循序渐进。

C.建议他/她使用筋膜枪或按摩球进行强制松解。

D.告知他/她肩部问题需要专业理疗，建议就医。

八、

在一次团体课中，当大部分学员顺利完成某个挑战性体式时，有位学员显得非常沮丧，因为TA无法做到。教练应该如何回应这位学员？

A.忽略该学员的情绪，继续进行下一个环节。

B.公开表扬其他学员，并指出该学员需要加把劲。

C.私下鼓励该学员，了解TA遇到的困难，并提供个体化的调整建议或替代方案。

D.告诉该学员，不是每个人都能做到高难度体式，不必为此感到自卑。

九、

关于瑜伽教练的职业界限，以下说法正确的是？

A.教练可以和学员成为好朋友，方便教学和交流。

B.教练可以提供超出瑜伽教学范围的个人生活建议（如情感、财务）。

C.教练在教学中可以与学员有身体接触，以更好地指导体式。

D.教练应保持专业距离，避免与学员发展超越教学关系的私人交往。

十、

你观察到一位学员在练习中频繁出现呼吸急促、心跳加快的情况，即使没有进行高强度的体式。你会怎么做？

A.认为这是正常的练习反应，提醒学员保持专注。

B.继续正常教学，但暗中观察，看是否会自行缓解。

C.轻声提醒学员尝试放慢呼吸节奏，并观察其反应。

D.立即停止该学员的练习，并询问其是否有不适感或潜在的健康问题，必要时建议其就医。

十一、

简述瑜伽教练在课堂上如何体现对不同身体能力学员的尊重和关怀。

十二、

当你发现自己在教学中使用了某种不当的评判性语言或行为时，你会如何处理？

十三、

描述一个你在（或想象中在）瑜伽教学场景中遇到的沟通挑战，并说明你打算如何应对。

十四、

作为一名瑜伽教练，你认为持续学习和自我提升对你个人和教学实践意味着什么？请结合自身情况或行业观察进行阐述。

试卷答案

一、A

二、B

三、C

四、D

五、D

六、C

七、B

八、C

九、D

十、D

十一、

瑜伽教练应首先确保课堂环境安全、包容，让学员感受到被接纳。在语言上，使用鼓励性、描述性的语言，而非评判性、比较性的语言。指令清晰、简洁，并根据学员的个体差异（如柔韧性、力量、身体状况）提供调整建议或替代体式。在互动中，给予个体关注，如轻柔地辅助学员