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2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练团队建设与管理试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（本部分共20题，每题2分，共40分。请将正确答案的序号填入括号内）

1.瑜伽教练团队建设中，以下哪项是建立信任关系最关键的因素？（）

A.团队成员的个人魅力

B.明确的沟通机制

C.高强度的训练计划

D.共同的瑜伽练习背景

2.在团队管理中，教练如何有效处理团队成员之间的冲突？（）

A.忽视冲突，希望其自行解决

B.强制推行自己的解决方案

C.通过倾听和引导，促进成员间沟通

D.将冲突成员分开训练，避免接触

3.瑜伽教练团队建设中，以下哪项活动最能增强团队凝聚力？（）

A.举办个人技能竞赛

B.组织团队户外拓展训练

C.安排统一的休息时间

D.强调个人业绩考核

4.教练在团队建设中，如何平衡团队成员的个体差异？（）

A.制定统一的训练标准

B.根据成员特点提供个性化指导

C.强调所有成员必须达到相同水平

D.忽略个体差异，以团队整体为准

5.瑜伽教练团队管理中，以下哪项是激励团队成员持续进步的有效方法？（）

A.经常进行物质奖励

B.提供成长机会和职业规划

C.强调团队荣誉，忽视个人成就

D.要求所有成员保持一致的学习进度

6.团队建设中，教练如何有效传达团队目标？（）

A.仅在必要时进行口头通知

B.通过书面文件和会议反复强调

C.仅依靠成员自我理解

D.仅在团队成绩优秀时提及

7.在团队管理中，教练如何评估团队成员的进步？（）

A.仅根据最终考核成绩

B.结合过程观察和成员反馈

C.仅通过个人汇报

D.仅关注团队整体成绩，忽视个体表现

8.瑜伽教练团队建设中，以下哪项是培养团队文化的重要环节？（）

A.严格执行规章制度

B.组织团队价值观讨论

C.强调竞争意识

D.忽视团队文化建设，以业务为主

9.教练在团队管理中，如何有效处理团队成员的负面情绪？（）

A.忽视负面情绪，希望其自行消退

B.强行压制成员的情绪表达

C.提供情感支持和积极引导

D.将情绪问题归咎于外部因素

10.瑜伽教练团队建设中，以下哪项是建立高效沟通机制的关键？（）

A.强制要求成员频繁汇报

B.提供多种沟通渠道，鼓励双向交流

C.仅通过正式会议沟通

D.忽视沟通，以行动代替交流

11.在团队管理中，教练如何帮助团队成员设定合理目标？（）

A.强制推行统一目标

B.结合成员能力和兴趣，提供个性化建议

C.仅设定短期目标

D.仅关注团队整体目标，忽视个人规划

12.瑜伽教练团队建设中，以下哪项活动最能增强团队责任感？（）

A.举办个人表演赛

B.组织团队协作项目

C.强调个人责任考核

D.忽视团队责任，以个人为主

13.教练在团队管理中，如何有效处理团队成员的离职？（）

A.强行挽留，不尊重成员选择

B.仅在离职前进行简单沟通

C.提供离职支持和职业建议

D.将离职问题归咎于外部因素

14.瑜伽教练团队建设中，以下哪项是建立团队规范的有效方法？（）

A.仅通过口头强调

B.制定书面规范，并定期检查执行情况

C.忽视规范建设，以业务为主

D.仅在问题出现时制定规范

15.在团队管理中，教练如何有效激励团队成员的创新能力？（）

A.强制推行自己的想法

B.提供创新机会和资源支持

C.仅关注传统方法

D.忽视创新，以效率为主

16.瑜伽教练团队建设中，以下哪项是建立团队信任的基础？（）

A.团队成员的个人能力

B.团队的共同利益

C.教练的权威地位

D.团队的历史渊源

17.教练在团队管理中，如何有效处理团队成员的竞争关系？（）

A.强制要求合作，禁止竞