2025年大学运动训练专业题库—— 运动科学助力专注力提升.docxVIP

2025年大学运动训练专业题库——运动科学助力专注力提升

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不是注意力的基本类型？

A.选择性注意

B.持续性注意

C.分配性注意

D.创造性注意

2.与运动后专注力下降密切相关的生理因素是？

A.血糖水平升高

B.皮质醇水平暂时升高

C.内啡肽大量释放

D.血氧饱和度急剧下降

3.以下哪种运动形式被研究证实对提升老年人的持续性注意力和情绪调节有积极作用？

A.高强度间歇跑

B.瑜伽

C.慢跑

D.大重量力量训练

4.在运动训练中，用于提升选择性注意力的训练方法通常是？

A.要求运动员同时关注多个移动目标

B.要求运动员在干扰环境下持续执行特定动作

C.要求运动员在不同任务间快速切换

D.要求运动员长时间保持固定姿势

5.工作记忆训练对提升专注力的作用机制主要在于？

A.直接增强大脑负责注意力的特定区域血流量

B.改善神经递质（如去甲肾上腺素）的平衡

C.增加前额叶皮质的灰质密度和功能连接

D.提高运动员的肌肉力量和反应速度

6.运动员在比赛前进行深呼吸练习，其主要目的是为了？

A.增加肌肉力量

B.提升最大摄氧量

C.降低生理唤醒水平，稳定情绪，集中注意力

D.改善心血管功能

7.以下哪项研究领域的发现为“规律运动提升专注力”提供了神经生物学证据？

A.运动心理学

B.运动生理学

C.神经科学

D.生物力学

8.针对需要快速反应和决策的运动员（如篮球运动员），提升专注力应侧重于？

A.持续性注意力的稳定性

B.选择性注意力的效率

C.注意力转移的速度和灵活性

D.工作记忆的容量

9.运动训练专业学生在制定专注力提升方案时，必须考虑的关键因素是？

A.方案的经济成本

B.运动员的个人特点、项目需求和当前状态

C.训练场地的设施条件

D.方案实施者的个人偏好

10.“心理意象”训练在提升专注力方面的作用主要体现在？

A.通过肌肉收缩激活相关神经通路

B.激发大脑中的默认模式网络活动

C.帮助运动员在头脑中清晰模拟动作或场景，增强执行准备和注意焦点

D.直接改变运动员的遗传基因

二、填空题（每空1分，共10分）

1.注意力是人们心理活动对一定事物的______和______。

2.长时间进行力竭性运动会导致______功能下降，从而影响专注力。

3.运动科学研究表明，适度规律的______运动对维持和提升成年人的专注力具有显著益处。

4.认知训练中的______训练旨在提高个体抑制无关信息干扰的能力。

5.运动员在比赛前通过积极自我对话，设定清晰目标，属于______对专注力的影响。

6.保证充足且高质量的______是维持运动员认知功能（包括专注力）的基础。

7.不同运动项目对运动员专注力的要求存在______，需要采取差异化的训练策略。

8.运动科学领域关于“运动提升专注力”的研究证据主要来源于______研究、______研究和实证研究。

9.呼吸控制训练通过调节______和______来帮助运动员管理情绪和提升专注度。

10.在评估专注力提升方案效果时，常用的客观指标包括______、______和反应时。

三、名词解释（每题3分，共12分）

1.选择性注意

2.注意力转移

3.工作记忆

4.表象训练

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述过度疲劳对运动员专注力产生负面影响的可能机制。

2.比较有氧运动和无氧运动在提升专注力方面的主要区别和适用场景。

3.简述呼吸控制训练提升专注力的几种主要方法及其原理。

4.运动训练专业教师如何判断运动员专注力水平的高低？

五、论述题（每题10分，共20分）

1.结合运动科学原理，论述如何为一名篮球运动员设计一套包含认知训练和身体活动的专注力提升方案，并说明选择这些方法的依据。

2.针对当今运动员训练和比赛中普遍存在的内外干扰问题，运用运动科学知识，分析并提出至少三种有效的专注力维持与恢复策略，并分别阐述其具体实施方法和预期效果。

试卷答案

一、选择题

1.D

2.B

3.B

4.B

5.C

6.C

7.C

8.C

9.