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2025年大学运动训练专业题库—— 运动训练中的柔韧性训练.docx

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    2025年大学运动训练专业题库——运动训练中的柔韧性训练

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每小题2分，共20分）

    1.下列哪一项不属于静态柔韧性训练的特点？（）

    A.持续保持拉伸姿势一定时间

    B.通常在运动后进行

    C.主要针对关节和肌腱的延展性

    D.拉伸过程中可伴随弹震动作

    2.动态柔韧性训练通常应用于运动训练的哪个环节？（）

    A.冷却放松期

    B.正式比赛期间

    C.热身阶段

    D.体能测试前

    3.在进行柔韧性训练时，下列哪项做法是错

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