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禁眼教育主题班会

演讲人：

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目录

01教育背景解析02科学用眼方法03校园防控措施

04家庭协同管理05案例警示互动06长效推进机制

01

教育背景解析

青少年近视现状数据

近视率居高不下

01我国青少年近视率持续攀升，已成为影响青少年健康的重大

问题。

高度近视比例增加

02在近视患者中，高度近视比例逐年上升，增加了患眼

部疾病的风险。

近视低龄化趋势

03近视问题逐渐低龄化，甚至影响到小学生的视力健康。

国家政策文件解读

教育部等八部门联合发布

针对青少年近视问题，教育部等八部门联合发布

相关文件，提出明确要求。

减负增效政策

为减轻学生课业负担，推行减负增效政策，保障

学生用眼健康。

学校责任明确

学校需承担学生视力保护的主要责任，定期开展

视力监测和健康教育。

班会开展核心目标

010203

提升爱眼意识传播护眼知识培养良好习惯

通过班会，提高学生对保护视力的重向学生传授科学的护眼知识，包括用引导学生养成良好的用眼习惯，如保

视程度，树立爱眼护眼的意识。眼卫生、合理膳食等方面。持正确坐姿、控制用眼时间等。

02

科学用眼方法

正确读写姿势标准

坐姿读写角度用眼距离

身体坐直，两脚平放在地面上，背书本或电脑屏幕应置于眼睛正前方，保持适当的用眼距离，过近或过远

部和颈部保持自然曲线，眼睛与书避免过度倾斜或仰视，以免造成视都会增加眼睛的负担，影响视力。

本保持适当的距离，约为一尺左右。觉疲劳。

用眼时间分段控制

用眼时间不宜过长

01

每次用眼时间不宜超过45分钟，之后应远眺或进行适当的

眼部运动，以缓解眼部疲劳。

定时休息

02每天应保证充足的休息时间，早睡早起，避免熬夜和

长时间用眼。

合理安排用眼时间

03在学习、工作和娱乐之间合理安排用眼时间，避免长时间连

续用眼。

光线环境调节要求

光线适中

用眼时应确保光线适中，过强或过弱的光线都会

对眼睛造成损害。

避免直射光

避免阳光或强灯光直接照射到眼睛，以免刺激眼

睛，引起不适。

光线均匀