大学生社交使用心理分析及心理健康教育策略.pdfVIP

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大学生社交使用心理分析

及心理健康教育策略

张高杰杨晨科

摘要：社交是人们日常生活中的基本需求，随着网络信息通路的不断延伸，网上出现了越来越多的论坛、

社区和圈子，特别是Web2.0以来，人与人沟通的便利性大幅增强。大学生是社交媒体的重度使用人群，网络

社交和人际交往是其日常生活的重要组成。一方面，社交媒体的使用导致大学生心理健康问题面临新的挑战；

另一方面，社交媒体便捷的数据获取和统计又给大学生心理行为分析提供了便利。而引导大学生健康地进行网

络社交，分析社交媒体影响大学生心理行为的机理，在心理健康问题常态化下更加重要。本文基于新媒体时代

背景，分析大学生社交媒体对心理健康的影响，并通过调查问卷的形式，提出相应的心理健康教育策略。

关键词：新媒体；大学生社交使用心理；心理健康教育；策略

随着信息网络快速发展，社交媒体已成为人们信息沟通和交于“三观”形成的关键阶段，他们承受着外界多方面的压力，生

往的延伸。如今，微信、QQ、微博、抖音等社交媒体充斥于“Z活压力、学业压力、社会心态等都会对他们的心理健康产生负面

世代”生活中的各个方面，通过社交媒体，他们可以在网上自由影响[1]。根据《2023年国民抑郁症蓝皮书》调查结果显示，目

地交流和分享信息，建立信息圈子和部落，公开表达的网络文本前我国患抑郁症人数为9500万，其中50%为在校学生，41%

蕴含着信息编辑者的语言、情感和视听信息，这些都可以为监测曾因抑郁休学。通过近年来的多项调查研究和数据可以看出，大

大学生心理状况提供数据支撑。另外，社交媒体和大量碎片化信学生的心理健康问题不容乐观，因心理健康问题导致很多学生出

息的传播，使得大学生群体除学业生活外还要在社交方面投入大现休学、退学，甚至有极端行为[2]。因此，大学生的心理健康工

量的时间和精力，网络的虚拟性和便利性很容易造成大学生对社作需要引起高度重视，而加强对心理问题的识别、预警、干预和

交媒体的过度依赖，而信息的良莠不齐很容易对大学生群体的生妥善应对等具有重要意义。

理和心理产生影响，从而导致系列心理健康问题。随着国家和社

二、过度使用社交媒体的影响

会更加重视大学生心理健康问题，从社交媒体的角度出发分析社

交媒体的使用对大学生心理的影响，探索信息时代大学生心理健（一）睡眠问题

康教育的方式，利用社交媒体带来的便利和大数据分析问题和解多项研究表明，过度使用社交媒体可能会形成不规律饮食、

决问题，可以为解决大学生群体心理健康问题常态化带来一定憋尿、晚睡等不良生活习惯，还会产生视力损害、头疼、背部

的参考。和颈部疼痛等健康问题，其中最常见的就是对睡眠时间和睡眠

质量的影响。相关研究表明，大学生可能因为长时间持续沉浸

一、大学生心理健康现状

在社交媒体的信息轰炸中，导致认知和情绪的亢奋而影响其睡

大学生的心理健康不仅影响着大学生的日常生活与学习，也眠质量，特别是在夜间对社交媒体的使用时间越长，其睡眠质

[3]

影响着国家人才的培养，乃至今后国家的发展建设。大学生正处量可能越差。

基金项目：2023年度教育部高校思想政治工作队伍培训研修中心（北京师范大学）一般课题（大学生问题性社交媒体使用现状分析、影响因

素及教育引导策略研究，BNUSZPXZX23YB10）成果。

作者简介：张高杰，男，汉族，四川泸州人，