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2025年大学运动训练专业题库——运动心理训练理论

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分）

1.下列哪项不属于运动心理学的主要研究领域？

A.运动员的认知过程

B.运动队的团队动力学

C.教练员的领导行为

D.运动器材的设计与选用

2.在运动心理训练中，旨在帮助运动员学会放松身体、缓解紧张状态的技术是？

A.表象训练

B.注意力训练

C.生物反馈训练

D.放松训练

3.根据成就目标理论，追求“掌握知识、提升技能”为主要目标的运动员更倾向于？

A.成就目标定向

B.任务定向

C.超越定向

D.竞争定向

4.运动员在比赛中能迅速将注意力集中在关键信息上，同时忽略干扰的能力是？

A.注意力广度

B.注意力稳定性

C.选择性注意

D.注意力转移

5.自我效能感理论的主要提出者是？

A.马斯洛

B.艾利斯

C.班杜拉

D.斯金纳

6.通过在脑海中模拟运动动作或情景来提升表现的心理训练方法是？

A.生物反馈训练

B.表象训练

C.深呼吸放松

D.积极自我对话

7.运动员在遭遇挫折后，能够快速调整心态、继续努力的心理品质是？

A.动机

B.情绪

C.应激

D.心理韧性

8.在运动团队中，负责组织、领导、协调团队成员完成目标的是？

A.运动员

B.教练员

C.队医

D.训练师

9.将行为分为积极或消极，并通过奖惩来影响行为改变的理论是？

A.认知评价理论

B.强化理论

C.归因理论

D.成就目标理论

10.针对运动员在比赛前出现的过度紧张、焦虑情绪，教练员可以指导其进行哪种训练？

A.冥想训练

B.注意力分配训练

C.归因训练

D.自我效能感训练

二、填空题（每空2分，共20分）

1.运动心理学是心理学与______学交叉的学科，研究心理因素如何影响运动行为和表现。

2.心理技能训练（PST）通常包括放松训练、______训练、表象训练和注意力训练等核心技术。

3.根据耶克斯-多德森定律，过高或过低的______水平都可能对运动员表现产生负面影响。

4.目标设定理论认为，______的目标比______的目标更能激发动力和提升表现。

5.运动员的情绪调节能力直接影响其应对______和恢复能力。

6.教练员在运动心理训练中扮演着______、指导者和支持者的多重角色。

7.内部归因是指将成功或失败归因于______因素，外部归因是指归因于______因素。

8.表象训练可以分为______表象和______表象两种主要类型。

9.运动团队的心理建设旨在提升团队的______和凝聚力。

10.运动心理训练的伦理原则要求训练师必须尊重运动员的______和自主性。

三、名词解释（每小题4分，共20分）

1.注意力资源理论

2.自我效能感

3.心理意象

4.情绪智力

5.应激反应

四、简答题（每小题6分，共24分）

1.简述内在动机与外在动机的主要区别。

2.简述教练员在实施心理训练时应遵循的基本原则。

3.简述压力事件对运动员可能产生的主要心理影响。

4.简述放松训练在运动心理训练中的主要作用。

五、论述题（每小题10分，共20分）

1.结合实际，论述表象训练在运动训练中的应用价值与方法。

2.结合实际，论述如何针对不同类型的运动员（如个人项目与团队项目运动员）设计不同的心理训练方案。

六、案例分析题（12分）

某球队在赛季初表现不佳，队员之间沟通不畅，凝聚力下降，部分主力队员在比赛中表现出明显的焦虑和紧张情绪，影响了其技术发挥。作为球队的心理训练师，请分析该球队可能面临的主要心理问题，并提出至少三种具体的心理训练建议。

试卷答案

一、选择题

1.D

2.D

3.B

4.C

5.C

6.B

7.D

8.B

9.B

10.A

二、填空题

1.运动

2.表象

3.动机

4.具体；抽象

5.压力

6.引导者

7.个人；外部环境

8.内部；外部

9.心理安全

10.隐私

三、名词解释

1.注意力资源理论：该理论认为个体可用的注意力资源是有限的，在执行一项任务时，分配给其他任务的注意力资源就会减少。在运动中